Gratis bezorging vanaf €45 5% Extra Korting + Gratis Shaker | Nieuwe Klanten Download de App Voor Extra 5% Korting Verdien Samen €40 Krediet 15% KORTING OP ALLES MET CODE: MEER
€5 KORTING VANAF €60 OF €10 KORTING VANAF €90
SHOP NU
RECEPTEN

Chocolade pannenkoekjes

Myprotein
Published: 12-04-2021 Door
Schrijver en Expert
€7,99‎

Wil je nieuwe variaties voor jouw pancakes? Bekijk dan hieronder welke variant ik dagelijks maak, waarmee ik voldoende eiwitten nuttig en gezonde pancakes kan eten zonder een schuld gevoel eraan over te houden!

Portie grootte : 1 portie pancakes

Ingrediënten:

  • 100 gram cottage cheese
  • 1 banaan
  • 50 gram Griekse yoghurt (kwark kan ook)
  • 10 gram cacao poeder
  • 30 gram Instant Oats
  • 1 ei

Bereidingswijze:

  1. Snijd de banaan in plakjes en verhit ondertussen olijfolie in een koekenpan.
  2. Voeg de cottage cheese, banaan, Griekse yoghurt, instant oats, het ei en de cacao poeder toe in een schaaltje en meng dit tot een glad geheel. Het gladde beslag blijft dik, dus hieraan hoef je geen extra melk bijv. toe te voegen.
  3. Verhit hierna de pannenkoekjes in de koekenpan tot deze aan beide kanten goudbruin zijn.
  4. Daarna kan jij jouw pannenkoeken nog beleggen met banaan of andere favoriete toppings.

Cottage cheese . . .

Cottage cheese is een toevoeging in mijn pannenkoeken die zorgt voor een romige smaak, vaste structuur en natuurlijk extra eiwitten. Een van mijn favoriete ingrediënten wanneer ik pannenkoeken ga bakken. Let’s try!

Op zoek naar meer recepten van Lotte?

PROBEER DEZE OOK:

calories 450 kcal
totalFat 14g
totalCarbohydrates 50g
protein 30g
Myprotein
Myprotein Schrijver en Expert
Founded in 2004, Myprotein has a long history of fuelling people’s fitness journeys. As the UK and Europe's number one sports nutrition brand*, our mission is to provide you with reliable, evidence-based information, and our blog features articles from a trusted network of experts across fitness, nutrition and wellness. * According to: Euromonitor International Limited; Consumer Health 2025 edition, retail value sales (RSP), all retail channels, 2024 data.

Gerelateerde berichten