Recepten

Mango Passievrucht Sapje

Bereidingstijd: 10 minuten

Wil jij wat extra vitamine en een boost voor je weerstand? Dan is dit sapje ideaal voor jou!
Het bestaat alleen uit fruit en gember, dus is ook voor een vegan voedingspatroon is dit sapje geschikt. Door het toevoegen van de gember heeft het sapje een ontstekingsremmend effect en geeft het een boost aan jouw weerstand.

Welke ingrediënten heb jij nodig voor een sapje (300 ml)

  • Gember shot* (gemaakt van gember, sinaasappel en citroen)
  • 1 perssinaasappel
  • 1⁄2 mango
  • 2 passievruchten

*Ik maak de gembershots zelf met een blender en een zeef. Schil de gember en voeg deze toe aan de blender. Voeg het sap van de perssinaasappel en citroen toe. Meng dit geheel en zeef daarna het sap eruit.

Hoe maak je het?

  1. Voeg de mango, het sap van een perssinaasappel, vrucht van de passievrucht en één gembershot toe in een blender.
  2. Meng dit geheel een paar minuten in de blender en je sapje is klaar!

Probeer deze recepten van Lotte ook:

Healthy Granola

Recepten

Healthy Granola

2021-01-13 06:00:05van Myprotein

Bananen Hüttekäse Toast

Recepten

Bananen Hüttekäse Toast

2021-01-06 06:00:13van Myprotein

Appel Donuts

Recepten

Appel Donuts

2021-01-22 06:00:44van Myprotein

Mango Passievrucht Sapje

Voedingswaarde facts

Hoeveelheid per portie

Calorieën 150kcal 0 Calorieën uit vetten
% Dagelijkse hoeveelheid *
Aantal koolhydraten30g10%
Eiwitten2g4%


Myprotein

Myprotein

Schrijver en Expert