Schrijver en Expert2 jaar Ago

Last van de maandagblues? Wij hebben het antwoord! Volg onze eenvoudige, gezonde stappen naar een heerlijke, eiwitrijke snack.

Ingrediënten

140 g Suikervrije Appelmoes
120 g Instant oats
2 Scoop Impact Whey Protein
75 g Havermout
1/2 tl Bicarbonaat Soda
5 tl melk
2 tl Agave Nectar (Honing)
8 druppels Flavdrops (Vanilla)

Voor de topping:

40 g Chocolade
1 eetlepel Agave Nectar (Honing)

Instructies

1.

Giet de Instant Oats, Impact Whey, bicarb en haver in een kom.

2.

Voeg de appelmoes, Flavdrops, agavesiroop toe en meng met je vingertoppen.

3.

Voeg de melk toe en kneed het deeg net genoeg om een bal te vormen (als het deeg plakkerig is, voeg dan wat meer Instant Oats toe)

4.

Vershoudfolie en laat 30 minuten afkoelen. Verwarm de oven voor op 180 graden.

5.

Rol het bladerdeeg dun uit op een met bloem bestoven werkvlak en detail met een pons je koekje. Bak gedurende 10 minuten. De zandkoek moet goudbruin zijn.

6.

Haal ze met een spatel van de bakplaat en laat ze op een bord afkoelen.

7.

Smelt je chocolade en meng er de agavesiroop door. Giet over de helft van je zandkoekjes. En geniet!

Myprotein

Schrijver en Expert

2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.