Net toen je dacht dat wentelteefjes niet beter konden worden...
Als het op ontbijt aankomt, moet wentelteefjes van het hoogste niveau zijn. Het lekkerst op een lange weekendochtend en met een grote mok koffie is het een leuke manier om je ontbijt door elkaar te halen.
En alsof het nog niet goed genoeg was, heeft Holly Brooks (@hollyb_fitness) het macro-vriendelijk gemaakt.
Deze Protein French toast bites bevatten maar liefst 39 g proteïne met alle smaak van klassieke wentelteefjes. En ze zijn nog schattiger omdat ze zijn gemaakt in kleine hapklare brokken. Laten we beginnen!
[instagram_url=https://www.instagram.com/p/CguXI14IEAB/]
Ingredients
- 2 eiwitten
- 100 ml halfvolle melk
- 30 g Impact Whey Protein - Chocolate
- 2 sneetjes zacht wit brood
- 2 aardbeien
- 50 g frambozen
- 10 g karamelsaus
Instructions
- Klop in een kom je eiwitten, melk en eiwitpoeder door elkaar.
- Spuit een braadpan in met bakolie en terwijl deze aan het opwarmen is, scheur je het brood in kleine stukjes en dompel je deze in het wentelteefjesmengsel.
- Als de pan heet is, voeg je de gedompelde stukjes brood toe aan de pan.
- Bak aan de ene kant goudbruin, draai dan om en bak aan de andere kant.
- Doe op het bord en top met bessen en karamelsaus voordat je ervan geniet!
Op zoek naar meer gezonde & lekkere recepten?
BEKIJK DIT OOK:
Originally from London, Monica graduated with a degree in Philosophy from the University of Leeds, where she honed her writing skills at a popular student news website and discovered her passion for weight training. Now, she’s proud to combine her love of fitness with her talent for storytelling. Outside of work, Monica enjoys cooking, exploring new restaurants, and discovering scenic walking routes.
