0
Winkelmandje

Er zijn op dit moment geen producten in jouw winkelmandje

Recepten

Frambozen kokos milkshake

In de zomer is het altijd lekker en verfrissend om een goede milkshake te drinken. De milkshake die wij hebben gemaakt, bevat erg veel eiwitten en relatief weinig koolhydraten en vet. De combinatie van kokos en frambozen maakt de shake ook nog eens erg lekker! Op deze manier krijg je in ieder geval al een groot deel van jouw benodigde portie vitamines binnen!

 

Aantal porties: 1 shake

 

Voedingswaarde

Calorieën:                                 352 kcal

Koolhydraten:                         22 gr

Suikers                                      20 gr

Vetten:                                      5 gr

Verzadigd:                               3,2 gr

Eiwitten:                                   53 gr

 

Ingrediënten

  • 250 gram Griekse yoghurt 0% vet
  • 150 ml halfvolle melk
  • 1 scoop (25 gram) Impact Whey kokos
  • 100 gram frambozen
  • Vers gesneden kokos
  • Geraspte kokos
  • Verse munt

 

Bereidingswijze:

  1. Neem een diepe kom en doe hier de Griekse yoghurt, melk in, mix dit goed door elkaar met een staafmixer. Voeg ondertussen tijdens het mixen 1 voor 1 de frambozen toe. Doe als laatste de scoop whey erbij en meng ook deze mee.
  2. Schenk de shake in een glas en strooi er wat geraspte kokos overheen en leg er een blaadje munt bovenop. Serveer met wat verse blokjes kokos.

Frambozen kokos milkshake

Frambozen kokos milkshake

Voedingswaarde facts

Hoeveelheid per portie

Calorieën 352kcal 45 Calorieën uit vetten
% Dagelijkse hoeveelheid *
Aantal vet5g8%
Verzadigde vetten3,2g15%
Aantal koolhydraten22g7%
Suiker20g-
Eiwitten53g106%


Myprotein

Myprotein

Schrijver en Expert


Mis de Myprotein acties niet! Ontdek onze aanbiedingen hier