Gratis bezorging vanaf €45 5% Extra Korting + Gratis Shaker | Nieuwe Klanten Download de App Voor Extra 5% Korting Verdien Samen €40 Krediet 15% KORTING OP ALLES MET CODE: MEER
€5 KORTING VANAF €60 OF €10 KORTING VANAF €90
SHOP NU
RECEPTEN

Groente chips | Crispy Baked Vegetable Chips

Myprotein
Published: 19-04-2021 Door
Schrijver en Expert

Appel Donuts

22-01-2021 Door Myprotein

Kies jij voor een gezonde leefstijl, maar heb jij ’s avonds soms ook nog zin in een zoute snack, zoals chips? Natuurlijk kan je ook af en toe een lekkere zak chips eten, maar voor de variatie maak ik vaak gezonde chips met groenten.

Door het gebruik van groenten als chips, nuttig ik tegelijkertijd ook meer groenten en behaal ik de aanbevolen hoeveelheid van 250 gram per dag, win win!

Portie grootte : 1 bakje chips

Ingrediënten:

  • 1/2 winterpeen
  • 1 pastinaak
  • 1 rode biet
  • 1 gele biet
  • Olijfolie
  • Snuf zout
  • Snuf paprika poeder

Bereidingswijze:

  1. Schil de winterpeen, pastinaak, rode en gele biet. Verwarm ondertussen de oven voor op 180 graden.
  2. Snijd de groenten in dunne schijfjes, eventueel met een dun schiller
  3. Dep de groenten droog met keukenpapier indien deze vochtig aanvoelen.
  4. Bestrooi de groenten met olijfolie (tip niet te veel dan worden ze niet knapperig)
  5. Bestrooi de groenten met een snuf zout en paprika poeder of andere kruiden naar wens.
  6. Beleg de bakplaat met bakpapier en leg dan de schijfjes groenten hierop. Mogelijk past het niet in één keer in de oven. Leg de chips voor ca. 10 minuten in de oven.
  7. Laat de chips even afkoelen en dan kan je genieten van een extra portie groenten in de vorm van chips als healthy snack!
Én nog een tip . . .

Je kan variëren met groenten en/of aardappelen voor je chips. Bijvoorbeeld: zoete aardappel of gekleurde wortels.

Genoten? Probeer ook deze recepten van Lotte:

calories 150 kcal
totalFat 4g
totalCarbohydrates 20g
protein 5g
Myprotein
Myprotein Schrijver en Expert
Founded in 2004, Myprotein has a long history of fuelling people’s fitness journeys. As the UK and Europe's number one sports nutrition brand*, our mission is to provide you with reliable, evidence-based information, and our blog features articles from a trusted network of experts across fitness, nutrition and wellness. * According to: Euromonitor International Limited; Consumer Health 2025 edition, retail value sales (RSP), all retail channels, 2024 data.

Gerelateerde berichten