Ga door naar belangrijkste inhoud
Recepten

KingsdayCake!

KingsdayCake!
Myprotein
Schrijver en Expert3 jaar Ago
Bekijk het profiel van Myprotein

Ben jij op zoek naar een feestelijk gerecht voor op Koningsdag?

Hieronder vind je het recept van een Hollandse stroopwafel cake. De cake kan je op de avond ervoor maken in slechts 45 minuten. Op Koningsdag zelf kunnen de toppings worden toegevoegd en kan jij de gehele dag genieten van een heerlijk stuk cake.

De voordelen van deze Hollandse stroopwafelcake zijn:

  • De basis is van banaan, dus je nuttigt gelijk een kleine portie fruit
  • De Instant Oats voegen vezels toe, wat zorgt voor een langer verzadigd gevoel
  • De cake bevat extra eiwitten door het toevoegen van de Stroopwafel Impact Whey.
  • Door het toevoegen van de Suikervrije Siroop en FlavDrops is de cake zoet en worden er geen extra calorieën toegevoegd.

Geniet van de Hollandse stroopwafel cake en van jouw Koningsdag!

Portie grootte : 1

Dit recept is gemaakt door Lotte brands.

Ingrediënten:

Topping:
  • 150 gram magere kwark
  • Flavdrops
  • 1 handje aardbeien
  • 1 handje blauwe bessen

Bereidingswijze:

  1. Prak de banaan tot een gladde massa. Verwarm ondertussen de oven voor op 180 graden.
  2. Voeg de eieren, whey, instant oats, bakpoeder en maple syrup toe en mix 3 minuten op de hoogste stand.
  3. Vet de bakvorm in met olijfolie of boter
  4. Voeg de gladde massa toe in de bakvorm en zet de cake voor 30 minuten in de oven.
  5. Zodra de cake klaar is, meng je de kwark met FlavDrops en snijd je de aardbeien in kleine partjes.
  6. Nu kan je de cake versieren met de Nederlandse vlag.

Check hier wat we allemaal doen in de aanloop naar Koningsdag:

Voedingswaarde informatie

Calorieën115
Totaal koolhydraten17g
Vezels2g
Eiwit6g
Myprotein
Schrijver en Expert
Bekijk het profiel van Myprotein
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.
myprotein