RECEPTEN
Marino Katsouris’ No-Bake Protein Brownie
Nootachtig, chocoladeachtig, kleverig en zo verdomd lekker!
Een calorietekort hoeft niet saai te zijn. En dit no-bake brownie recept van
bewijst het. Het is net zo kleverig als een gewone brownie, maar de macro's zijn veel beter. Hallo, 13 g eiwit per portie.Het is niet nodig om de oven voor te verwarmen of de ovenwanten aan te trekken. Meng de ingrediënten gewoon door elkaar, zet het een paar uur in de vriezer en je bent klaar om te gaan. Als je je brownies liever aan de kleverige kant hebt (of je bent gewoon ongeduldig), haal ze dan eerder uit de vriezer.
Servings: 10
Ingredients
- 2 scoops THE Whey of THE Plant
- 200 g Notenboter
- 400 g bananen
- 20 g cacoapoeder
- 1 snufje zout
- 1 handvol toppings (naar keuze)
Instructions
Meng alle ingrediënten behalve de toppings en het zout in een kom tot een gladde massa.
Giet in een met bakpapier beklede bakplaat.
Voeg een snufje zout en toppings toe.
Zet in de vriezer of koelkast gedurende 1-3 uur tot het is uitgehard en geniet ervan.
| calories | 196 |
| totalFat | 10 |
| totalCarbohydrates | 13 |
| protein | 12 |
BEKIJK DIT OOK:
Avocado Brownies Recept | Gezond & lekker
08/20/2022 Door
Berry Rode Bieten Overnight Proats
08/12/2022 Door
Emily Wilcock Schrijver en Expert
