Recepten

Pistachekwark met noten

Pistachekwark met noten

Een bak vol eiwitten en goede vetten, en binnen vijf minuten op tafel! Ideaal als ontbijt voor mensen die moeite hebben met opstaan en dus snel een ontbijtje op tafel moeten hebben staan, of als post work-out snack!

De havermout zorgt voor een langzame stijging in je bloedsuikerspiegel, de ‘Impact Whey Protein’ zorgt voor een snelle aanvoer van eiwitten om het herstel te bevorderen, de notenmix zorgt ervoor dat je je dagelijkse portie omega 3 binnenkrijgt en de kwark zorgt nog eens voor een extra lading eiwitten die iets langzamer hun werk zullen doen.

Lees snel verder wat je nodig hebt om dit gerechtje op tafel te zetten!

Porties: 1 portie

Voedingswaarden

Dit heerlijke recept is gemaakt door de Fit Food Friends Stan en Lennard.

Ingrediënten voor 1 portie:

Bereidingswijze:

  1. Meng de ‘Impact Whey Protein’ door de kwark.
  2. Verdeel de notenmix, gedroogde cranberries en de havermout over het schaaltje.
  3. Top af met honing. Eet smakelijk!

Pistachekwark met noten

Voedingswaarde facts

Hoeveelheid per portie

Calorieën 572 kcal 198 Calorieën uit vetten
% Dagelijkse hoeveelheid *
Aantal vet22g34%
Aantal koolhydraten41g14%
Eiwitten51g102%


Mr. Protein

Mr. Protein

Schrijver en Expert


Mis de Myprotein acties niet! Ontdek onze aanbiedingen hier