Maca, ook wel Peruaanse ginseng genoemd, is een knolgewas afkomstig uit Peru. Maca is steeds populairder geworden vanwege een reeks gezondheidsvoordelen, waaronder zin in seks, stemming en menopauze. Lees verder om meer te weten te komen over dit natuurlijke plantenextract.
Wat doet Maca met hormonen?
Van Peruaanse ginseng is klinisch bewezen dat het verschillende aspecten van hormonale gezondheid ondersteunt:
- Verhoogd libido – Studies tonen aan dat dagelijkse suppletie van Peruaanse ginseng een gezonde zin in seks ondersteunt.(1)
- Vermindering van de symptomen van de menopauze - Een recent spoor van dit plantenextract bij vrouwen van middelbare leeftijd toonde een vermindering van opvliegers en nachtelijk zweten.(2)
- Verbeterde stemming - Van Peruaanse ginseng wordt gedacht dat het een positieve invloed heeft op angst en depressie, waarbij postmenopauzale vrouwen een bijzondere verbetering zien.(3)
Meer Maca-voordelen
Deze plant is niet alleen nuttig voor de hormonale gezondheid. Het is zelfs aangetoond dat maca vermoeidheid vermindert, het energieniveau verhoogt en de bloeddruk verlaagt.(4)
Er zijn aanvullende verbeteringen waargenomen op het gebied van geheugen en leren, maar er is meer onderzoek nodig om hierover nauwkeurige conclusies te trekken.
Welke vorm is het beste?
Myvitamins Maca-capsules zijn een hoogwaardige, handige bron van dit populaire plantenextract. Voor een deskundige mix van maca samen met oesterpoeder en B-vitamines, probeer Stimulate for Men of Stimulate for Women. Deze gloednieuwe bestsellers zijn speciaal ontworpen voor hormonale gezondheid en ondersteuning van het libido.
LEES DIT OOK:
10 voedingsmiddelen met veel vitamine B12
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1046/j.1439-0272.2002.00519.x
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614644/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24931003/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24931003/
