Supplementen

De voordelen van groene thee

Groene thee wordt steeds populairder vanwege de gezondheidsvoordelen. Het is ontdekt in China en daar hebben zij het al duizenden jaren in gebruik. Diverse wetenschappelijke onderzoeken hebben de voordelen van dit product onderzocht en zijn tot de conclusie gekomen dat het de gezondheid stimuleert.

Wat is de werking van groene thee?

 

Groene thee wordt gemaakt van de plant Camellia sinnensis waar veel polyfenolen in zitten. Polyfenolen zijn antioxidanten die zorgen voor bevordering van het immuunsysteem, het op peil houden van je bloeddruk en hebben eigenschappen die het gewichtsverlies kunnen bevorderen (verschilt per persoon). In groente thee zit een kleine hoeveelheid cafeïne, het nuttigen van cafeïne heeft ook voordelen zoals het stimuleren van de hartslag en stoelgang. Het heeft ontzettend veel voordelen en kan worden gebruikt in pil vorm of als thee. De stof theanine die in groene thee zit zorgt voor een rustgevend en ontspannen gevoel (stressverlagend).

green-tea

Hoeveel moet je consumeren voor de juiste werking?

 

Door regelmatig een kop groene thee te drinken heeft dat een verbeterde werking. Zorg ervoor dat je minstens 2 koppen groene thee per dag drinkt. Als je het in pil vorm consumeert zorg er dan voor dat je de aanbevolen hoeveelheid gebruikt die op de verpakking staat. Probeer de inname over de dag te verspreiden voor het optimale effect van de groene thee. Het verschilt per supplement hoeveel milligram groene thee extract er in zit, let daar dus goed op! Vervang een kop koffie voor groene thee om ervoor te zorgen dat je niet teveel cafeïne binnen te krijgen.

Groene thee een fat-burner?

 

Groene thee wordt gezien als een fat-burner door de vele thermogenetische en antioxidante eigenschappen. Het verschil met een fat-burner is dat het de hartslag niet verhoogt. Je kan je door een fat-burner onrustig voelen, terwijl je bij groene thee ontspannen voelt (door de theanine). Groene thee zorgt ervoor dat je cortisol (stresshormoon) level omlaag gaat waardoor er minder visceraal vet wordt aangemaakt.raspberry-ketone-weight-loss

Hoeveel kan ik met groene thee afvallen?

 

Door de juiste voeding te consumeren en daarbij groene thee te drinken, of groene thee als supplement te nemen, kan het afvalproces bevorderen. Het is onduidelijk hoeveel je afvalt van groene thee, en het hangt ook af van het aantal calorieën die je consumeert. Doordat je darmen beter presteren, verwerken ze het voedsel sneller en neemt de darmen de voedingstoffen beter op. Doordat de darmen sneller de voedingstoffen opnemen, zal je geen verstoppingen krijgen in je darmkanaal wat voor een trage vetverbranding zou kunnen zorgen. Zorg ervoor dat je groene thee regelmatig nuttigt voor de optimale werking van je (vet)verbrandingsproces.

 

Waar kan ik groene thee aanschaffen?

 

Wij hebben in ons assortiment vele soorten groene thee supplementen in pil en poedervorm met diverse hoeveelheden extract afhankelijk van je voorkeur. Als je de thee variant ervan wilt aanschaffen dan kunt u die in de lokale supermarkt krijgen.

Voordelen

Zoals al eerder uitgelegd heeft groene thee veel voordelen ik heb ze hier voor je op een rijtje gezet:

  • Stressverlagend
  • Minder kans op hart- en vaatziekte
  • Cholesterol verlagend
  • Stoelgang bevorderend
  • Versterkt het immuunsysteem

 



Myprotein

Myprotein

Schrijver en Expert


Mis de Myprotein acties niet! Ontdek onze aanbiedingen hier