Met de beste trainingsaccessoires kun je de beste trainingssessies hebben. De tijden zijn echter veranderd en nieuwe uitrusting is van vitaal belang geworden voor nu en in de toekomst.
Dus, wat moet je meenemen voor je toekomstige sessies?
1. Face Mask
Nu velen mensen weer in de sportschool te vinden zijn, zijn mondkapjes een nieuw trainingsaccessoire geworden - zowel om fit als gezond te blijven.
Als je er een gaat kopen, kun je er net zo goed een aanschaffen die bij de rest van je fitnessuitrusting past. We hebben onlangs onze nieuwe gefilterde maskers uitgebracht om je te helpen veilig te trainen, vrij te ademen en je comfortabel te voelen.
Ben je bezorgd dat maskers je zuurstofniveau verlagen tijdens het sporten? Deze dokter rende 35 kilometer terwijl hij een masker droeg zonder significante uitputting, dus het komt waarschijnlijk wel goed.
2. Recovery Stick
Herstel is nu belangrijker dan ooit. Het risico op blessures als je weer in de sportschool begint, is veel groter na een lange pauze, dus het is essentieel dat je goed herstelt.
Het heeft geen zin om 2 weken hard te gaan en dan weer 2 maanden niet. Het is dus een must om de juiste tools te gebruiken om buiten de sportschool te herstellen.
Koop een recovery stick - deze gaat onevenwichtigheden en knopen tegen en zorgt ervoor dat je spieren weer als nieuw aanvoelen, waardoor het risico op blessures afneemt.
3. Gallon hydrator
Blijf daar buiten gehydrateerd: genoeg water drinken is essentieel voor de gezondheid. Je zou een halve gallon (1,9 liter) per dag binnen moeten krijgen, dus dit is perfect om je aanbevolen hoeveelheid te halen.
Het betekent ook dat je niet steeds terug hoeft te rennen naar de kraan om bij te vullen en dat je bovendien specifiek weet hoeveel vloeistof je elke dag binnenkrijgt.
Nu je weer aan het trainen bent in de sportschool, is het verhogen van je vloeistofniveau essentieel om je doelen te bereiken.
4. Fatz grip
Ben je al terug naar de sportschool geweest? Het eerste dat je waarschijnlijk opviel, was dat alles nu zo zwaar aanvoelt ...
Krijg weer het gevoel dat je alles kunt oppakken door je grijpkracht te verbeteren.
Plaats deze fatz gripz om dumbbells of barbells en gewichten zullen taaier aanvoelen, zodat je onderarmen en grip sterker worden. Dit is een fantastisch trainingsaccessoire om je grip terug te krijgen naar waar het eerst was.
Extra bonus: je hoeft de stang niet zo vaak aan te raken. Het is een win-win.
5. Weight-loss bundel
Het beste trainingsaccessoire in ieders arsenaal: een bundel voor gewichtsverlies van goede kwaliteit. Velen van ons zijn in deze periode zwaarder geworden, weer in vorm komen is dan ook een prioriteit. We zijn er voor je.
Deze bundel helpt je om af te vallen met een (1) uitgebreide gids en (2) voedingsbenodigdheden zoals pre-workout, wei-eiwit en essentiële omega-3 vetzuren. Het binnenkrijgen van de juiste voeding en eiwit is nr. 1 voor het verminderen van dat lockdown-gewicht.
Bericht om mee naar huis te nemen
Om goed te trainen heb je de juiste tools nodig. In de toekomst hebben we een aantal nieuwe trainingsaccessoires nodig om de conditie weer snel terug te krijgen. Met deze accessoires heb je hopelijk alles wat je nodig hebt om je fitness journey in deze nieuwe wereld opnieuw te starten.
Evangeline heeft al vanaf jonge leeftijd deelgenomen aan competitieve sporten." Als gekwalificeerde RYA Dinghy Instructor begrijpt ze het belang van goede voeding voor extreme en duursporten, met name door haar ervaring in Team GBR Squads en het aanmoedigen en coachen van haar eerste universiteitsteam.
In haar vrije tijd houdt Evangeline van hardlopen - vooral van marathons. In de weekenden zul je merken dat ze watersporten doet of op een heuvel wandelt. Haar avonden besteden ze aan een HIIT-sessie of squats in de sportschool voordat ze pittig gaat eten met een ton groenten - yum!
Lees hier meer over Evie's ervaring.
