Training

Arie Boomsma Gaat Op Pad Met Guusje van Geel | Short Series Aflevering 1

De eerste aflevering van de Short Series is er! In deze serie gaat onze ambassadeur Arie Boomsma op pad met verschillende atleten.

In deze aflevering gaat Arie trainen met Guusje van Geel. Voordat Arie en Guusje aan de workout beginnen, bespreken ze nog een aantal andere dingen. Zo komt er aan bod hoe Guusje is begonnen met krachttraining en hoe een dag eten er voor haar uitziet. Benieuwd? Bekijk de 1e Short Series aflevering hier:

Workout

Supersets | 3 x 6 tot 8 herhalingen per oefening (05:45)

1. Barbell Shoulder Press | Bent-Over Barbell Row (06:00)

2. Cable Tricep Extension | Seated Bicep Curl (07:50)

3. Seated Side Raises | Dumbbell Chest Press (10:34)

Supplementen die Guusje gebruikt:

Vond je dit interessant? 

BEKIJK DIT OOK:

Arie Boomsma | Begin Vandaag

Onze atleten

Arie Boomsma | Begin Vandaag

2021-05-04 18:00:08van Myprotein

Myprotein X Arie Boomsma

Onze atleten

Myprotein X Arie Boomsma

2021-03-01 14:00:30van Myprotein



Myprotein

Myprotein

Schrijver en Expert