Ga door naar belangrijkste inhoud
Training

Arie Boomsma Gaat Op Pad Met Guusje van Geel | Short Series Aflevering 1

Arie Boomsma Gaat Op Pad Met Guusje van Geel | Short Series Aflevering 1
Myprotein
Schrijver en Expert3 jaar Ago
Bekijk het profiel van Myprotein

De eerste aflevering van de Short Series is er! In deze serie gaat onze ambassadeur Arie Boomsma op pad met verschillende atleten.

In deze aflevering gaat Arie trainen met Guusje van Geel. Voordat Arie en Guusje aan de workout beginnen, bespreken ze nog een aantal andere dingen. Zo komt er aan bod hoe Guusje is begonnen met krachttraining en hoe een dag eten er voor haar uitziet. Benieuwd? Bekijk de 1e Short Series aflevering hier:

https://www.youtube.com/watch?v=NunyNDBAaHE&t=83s

Workout

Supersets | 3 x 6 tot 8 herhalingen per oefening (05:45)

1. Barbell Shoulder Press | Bent-Over Barbell Row (06:00)

2. Cable Tricep Extension | Seated Bicep Curl (07:50)

3. Seated Side Raises | Dumbbell Chest Press (10:34)

Supplementen die Guusje gebruikt:

Vond je dit interessant? 

BEKIJK DIT OOK:

Myprotein
Schrijver en Expert
Bekijk het profiel van Myprotein
ounded around a kitchen table in 2004, Myprotein’s vision has always been to revolutionise how we power movement. In 2011 Myprotein became part of the THG family, and by 2016 we proudly claimed the title of the world’s leading online sports nutrition brand. Over the last 20 years, we’ve created game-changing supplements like Clear Whey and Dry Scoop Pre-Workout and launched new brands tailored to your needs including MP, Myvitamins, Myvegan and MyPRO. We exist to break boundaries. To help you cut through the noise in the fitness industry and get down to the information you can trust. Our blog features articles from trusted PT’s, nutritionists and dieticians with tons of experience in the industry. We listen to what topics you’re interested in, and dip into our pool of experts to give you information you can trust.
myprotein