Voor velen was het enorm aanpassen dit jaar. We hoorden in maart dat het land bijna helemaal op slot ging. Thuis werken, niet naar school, de cafés dicht en.... de sportschool dicht. Zeker in het begin was dit enorm wennen.
Velen van jullie zijn toen begonnen met thuistrainingen. Naast mondkapjes waren er online dan ook geen dumbbells meer te krijgen. Thuistrainingen vragen echter veel creativiteit en inbeelding van ons allen. Hoe squat je met een paar dumbbells? En hoe train je je kuiten zonder die calf machine in de gym?
Gelukkig zijn de sportscholen sinds 1 juli weer open. Andere sportscholen waren daarvoor al deels naar buiten gegaan (heel creatief!). Ook onze atleten zaten een aantal maanden thuis vast tijdens lockdown. Net als jullie moesten zij creatief zijn en het beste van hun thuistrainingen maken. En dat deden ze! Of het nou buiten in het park was of juist binnen, onze atleten hebben al hun creativiteit gebruikt om het beste van de situatie te maken. Bekijk hier de workouts van Lienke en Anthony:
De full body workout van Lienke de Jong
https://youtu.be/URFuWUX1ffk
De abs workout van Anthony Kruijver
https://www.youtube.com/watch?v=FOL11g8OXHE&t=67s
Wil je meer creatieve workouts van onze Nederlandse atleten zien? Ga dan gelijk naar ons Youtube Kanaal!
