Training

De Basics van Functional Fitness met Belinda Bekker

Welkom bij weer een nieuwe Masterclass aflevering!

In deze aflevering neemt Belinda Bekker ons mee met de basics van functional training. Belinda bespreekt in deze masterclass de 9 oefeningen die de basis van functional fitness vormen. Ken jij ze alle 9?

Ontdek de oefeningen in de video hieronder. Vergeet je daarbij niet te abonneren op ons Youtube kanaal om op de hoogte te blijven van alle masterclasses!

 

Basics van Functional Fitness:

Air Squat | (00:51)

Back Squat | (01:06)

Front Squat | (01:19)

Strict Press | (01:36)

Push Press | (01:58)

Push Jerk | (02:25)

Med Ball Clean | (03:00)

Clean and Jerk | (03:17)

Deadlift | (03:36)

Genoten van deze masterclass?

BEKIJK DEZE OOK:

How To: Hip Thrust | Uitleg met video

Training

How To: Hip Thrust | Uitleg met video

2021-08-17 13:25:45van Myprotein

Uitleg Bulgarian Split Squat | Uitvoering En Tips

Training

Uitleg Bulgarian Split Squat | Uitvoering En Tips

2021-09-17 15:45:05van Myprotein

Uitleg Overhead Press | Uitvoering En Tips

Training

Uitleg Overhead Press | Uitvoering En Tips

2021-09-19 07:00:21van Chris Appleton



Just van den Brekel

Just van den Brekel

Schrijver en Expert