Gratis bezorging vanaf €45 5% Extra Korting + Gratis Shaker | Nieuwe Klanten Download de App Voor Extra 5% Korting Verdien Samen €40 Krediet 15% KORTING OP ALLES MET CODE: MEER
€5 KORTING VANAF €60 OF €10 KORTING VANAF €90
SHOP NU
TRAINING

Kettlebell Home Workout met Tom Tuning | Full Body Workout

Myprotein
Published: 03-05-2021 Door
Schrijver en Expert

We hopen mogelijk snel weer de sportschool in.. Tot die tijd zullen we het echter nog moeten doen met onze home workouts.

Heb jij thuis een kettlebell liggen? Dan is de onderstaande workout zeker wat voor jou!

Tom Tuning neemt ons mee in een effectieve kettlebell workout die het hele lichaam zal aanspraken. De workout bestaat in totaal uit 5 oefeningen. Benieuwd? Bekijk de video hier of spring gelijk naar alle oefeningen.

https://www.youtube.com/watch?v=xNs0fSs8fh4&t=85s

Workout: 1 set

1. Lunges | 10 reps per been | (01:13)

2. Bent over Row | 10 reps per arm | (02:27)

3. Upright Row | 10 reps | (03:35)

4. Floor Press | 10 reps per arm | (04:30)

5. Russian Twist | 10 reps | (05:29)

Op zoek naar meer kettlebell workouts?

Myprotein
Myprotein Schrijver en Expert
Founded in 2004, Myprotein has a long history of fuelling people’s fitness journeys. As the UK and Europe's number one sports nutrition brand*, our mission is to provide you with reliable, evidence-based information, and our blog features articles from a trusted network of experts across fitness, nutrition and wellness. * According to: Euromonitor International Limited; Consumer Health 2025 edition, retail value sales (RSP), all retail channels, 2024 data.

Gerelateerde berichten