Muscle up: do’s and dont’s met Stan Browney

Heb je altijd al een muscle-up willen kunnen doen, maar weet je niet waar je moet beginnen?

Stan Browney is hier om je te helpen! De muscle-up is een heel erg moeilijke beweging. De beweging vereist power, kracht én behendigheid. Daarnaast zijn er vele spiergroepen bij de muscle-up betrokken.

In deze reel op onze instagram legt onze eigen atleet Stan haarfijn uit wat je wél en wat je níet moet doen om de muscle up onder de knie te krijgen. Bekijk hier de reel: