Onze Work Out From Home-serie is er om je te helpen op het goede spoor te blijven met je fitnessdoelen, ook als de sportschool geen optie is. Of je nu helemaal nieuw bent of niet onbekend met een zware trainingsessie, deze workouts zijn perfect voor iedereen.
Deze week hebben we bodybuilder Tom Johnson aan boord gekregen om ons door een explosieve training van 20 minuten thuis te leiden.
Het is een uitdagende lichaamsgewichtsessie met cardio-intervallen om je hartslag hoog te houden, en je te helpen calorieën te verbranden terwijl je kracht opbouwt.
Geen apparatuur nodig - maak je klaar voor brandende quads en bilspieren!
Let op: het commentaar is in het Engels.
Genoten van deze home workout? Bekijk deze ook:
Lauren is a recipe writer and English Literature graduate who firmly believes in a balanced approach to fitness. She has always been a keen swimmer and, in recent years, has discovered the benefits of weight training and hot yoga. When she's not in the gym, you'll find her cooking up new recipes or enjoying brunch with her friends, having moved on from her student days of living on pasta.
