Voeding

Squid Game-macro’s helpen je niet om de Tug Of War te winnen..

Als je Squid Game nog niet hebt gezien, waar ben je dan geweest? Sommige van deze maaltijden zullen je vreemd in de oren klinken, en misschien niet iets dat je zou willen toevoegen aan je dieet (we kijken naar je cider en een gekookt ei….). Maar misschien heroverweeg je dit wanneer je de macro’s hebt gezien.

We zouden graag denken dat deze maaltijden de deelnemers genoeg kracht gaven om elke uitdaging aan te gaan, maar dat is duidelijk niet het geval… maar ze hebben Seong Gi-hun duidelijk wel geholpen, en hij stal niet eens een tweede portie ei.

Squid Game Maaltijden

Bento Box

Calorieën (kcal) Koolhydraten (g) Vet (g) Eiwit (g)
Rijst 100 23 1 2
Ei 90 0,4 6,=.8 6.3
Kimchi 15 2 1
Veg 56 8.6
Totaal 261 34 6.8 9.3

De bentoboxen bestonden uit rijst, een gebakken ei, kimchi (pittige zuurkool) en wat gekookte groenten. Deze zagen er eerlijk gezegd heerlijk uit. Hoewel, ik niet zeker ben over kool. Nog minder zeker van zuurkool.

Soboro brood met melk

Calorieën (kcal) Koolhydraten (g) Vet (g) Eiwit (g)
Soboro Brood 394 19.8 7.8 8.8
100ml Melk 50 4.8 1.8 3.6
Totaal 444 24.6 9.6 12.4

Hoewel niet bevestigd, veronderstellen de geruchten online dat de broodsnack die wordt gegeten Soboro-brood is, een populair zoet broodje. We kunnen je de macro’s niet vertellen van het stukje papier dat undercoverdokter Byeong-gi in zijn broodje kreeg, maar we weten zeker dat het de honingraatsmaak een stuk zoeter maakte.

Ei en cider

Calorieën (kcal) Koolhydraten (g) Vet (g) Eiwit (g)
Gekookt Ei 68 0,5 4,7 5,5
Chisung-cider 130
Totaal 198 0,5 4,7 5,5

Voor een snack die echt niet al te aantrekkelijk klinkt, wilden de deelnemers graag een tweede portie… Niet onze favoriete combinatie, maar we zouden het proberen voor een portie eiwitten voor de volgende wedstrijd.

Honingraat

Calorieën (kcal) Koolhydraten (g) Vet (g) Eiwit (g)
Honingraat 391 89,1 1.8 2.8

Een moment van hoge druk in het inktvisspel. Maar hoe moeten we ons daarop concentreren als het water ons in de mond loopt?

T-steak

Calorieën (kcal) Koolhydraten (g) Vet (g) Eiwit (g)
T-Steak 560 37 56

He kan nooit fout gaan met een biefstuk, vooral met 56g eiwit. We nemen er vijf alstublieft, maar we willen wel graag vertrekken voordat de avond valt…

Tteokbokki

Calorieën (kcal) Koolhydraten (g) Vet (g) Eiwit (g)
Tteokbokki 340 76 1 7

Onze verjaardagstraktaties bestonden uit chocoladetaart en ijs. Ik weet niet zeker of we dat voor Tteokbokki zouden willen vervangen. Zelfs als de macro’s beter zijn.

Samyang Originele Ramen

Calorieën (kcal) Koolhydraten (g) Vet (g) Eiwit (g)
Samyang Originele Ramen 510 78 17 10

Absoluut niet het meest voedzame item op het Squid Game-menu. Ziet er nog steeds smakelijk uit, ook al was het helemaal droog.

Gegrilde makreelschotel

Calorieën (kcal) Koolhydraten (g) Vet (g) Eiwit (g)
Gegrilde makreel 248 22 21

Niet echt een biefstuk, maar we nemen het. Vooral als we het voor 10.000 won (of gratis) hebben gekocht van de moeder van Cho Sang Woo.

Wat je macro’s je niet vertellen – makreel zit vol met Omega-3, ijzer en zink. Het gaat tenslotte niet ALLEEN om je macro’s.

Bericht om mee naar huis te nemen

We kunnen niet zeggen dat we snel aan Squid Game willen meedoen, hoewel we zeker denken dat een beetje Impact Whey helpt tijdens het touwtrekken … Deze macro’s zien er over het algemeen echter best goed uit, en misschien maken we ooit wel een Layered Bar met honingraatsmaak..

Genoten van dit artikel?

LEES DIT OOK:

Meet The Athletes: Denise Anna | ‘’Ik had een hele nare relatie met sporten ontwikkeld"

Onze atleten

Meet The Athletes: Denise Anna | ‘’Ik had een hele nare relatie met sporten ontwikkeld"

2021-09-28 17:16:00van Just van den Brekel

Wetenschap of fictie: zandloperfiguur buikspiertraining

Training

Wetenschap of fictie: zandloperfiguur buikspiertraining

2021-10-08 14:00:43van Myprotein

Ryan Terry 'vastberaden' om Olympia Crown te claimen na Arnold Classic Win

Onze atleten

Ryan Terry 'vastberaden' om Olympia Crown te claimen na Arnold Classic Win

2021-10-06 19:00:31van Emily Wilcock



Emily Wilcock

Emily Wilcock

Schrijver en Expert

Emily is studying Business Management & Marketing at the University of Birmingham and is currently on her intern year. She has a keen interest in both writing and fitness, so is happy she can now combine the two. She likes to spend time with her friends, both in & out of the gym.