Ga door naar belangrijkste inhoud
Recepten

4-Ingrediënten Aardbeienroom Soja-eiwitrepen

4-Ingrediënten Aardbeienroom Soja-eiwitrepen
Myprotein
Schrijver en Expert2 jaar Ago
Bekijk het profiel van Myprotein

Deze soja-eiwitrepen zijn de perfecte zoete lekkernij om je zoete cravings na de training of op elk moment van de dag te stillen. Bovendien heb je maar 4 eenvoudige ingrediënten nodig.

Het geheime ingrediënt om deze repen een mooie roze kleur te geven is rode biet - maar geloof ons, deze repen smaken net als aardbeien en room!

Serveren
12 porties

Ingrediënten

Instructies

1.

Mix eerst de rode biet in een keukenmachine tot een gladde massa.

 

2.

Voeg vervolgens 6 scoops van je Strawberry Cream Soy Protein Isolate, Instant Oats en Flavdrops* toe.

 

3.

Na veel elleboogvet zou je een superdik roze deeg moeten hebben. Leg het deeg 5 minuten in de vriezer of 10 minuten in de koelkast.

 

4.

Eenmaal afgekoeld, vorm je het deeg met je handen tot eiwitrepen en zet je het terug in de koelkast/vriezer.

 

5.

Als de soja-eiwitrepen allemaal stevig zijn, bewaar ze in de koelkast en geniet ervan. Dit mengsel maakt ongeveer 12 soja-eiwitrepen.

*Opmerking: het soja-eiwit kan worden vervangen door caseïne of melkeiwit glad, maar niet door wei-eiwit. Dit komt omdat deze eiwitten een dikkere consistentie vormen.

Voedingswaarde informatie

Calorieën189
Totaal vet5g
Totaal koolhydraten17g
Eiwit16g
Op zoek naar meer recepten?

BEKIJK DIT OOK:

Myprotein
Schrijver en Expert
Bekijk het profiel van Myprotein
ounded around a kitchen table in 2004, Myprotein’s vision has always been to revolutionise how we power movement. In 2011 Myprotein became part of the THG family, and by 2016 we proudly claimed the title of the world’s leading online sports nutrition brand. Over the last 20 years, we’ve created game-changing supplements like Clear Whey and Dry Scoop Pre-Workout and launched new brands tailored to your needs including MP, Myvitamins, Myvegan and MyPRO. We exist to break boundaries. To help you cut through the noise in the fitness industry and get down to the information you can trust. Our blog features articles from trusted PT’s, nutritionists and dieticians with tons of experience in the industry. We listen to what topics you’re interested in, and dip into our pool of experts to give you information you can trust.
myprotein