Ga door naar belangrijkste inhoud
Recepten

Banaan Nice Cream Bowl | Heerlijk veganistisch dessert

Banaan Nice Cream Bowl | Heerlijk veganistisch dessert
Myprotein
Schrijver en Expert2 jaar Ago
Bekijk het profiel van Myprotein

Voel je gezond en fit met deze verbluffend mooie romige smoothie bowl - boordevol voedende vitamines, mineralen en eiwitten. De perfecte post-workout boost!

Onze Superfood Blend is speciaal samengesteld om het uiterlijk van je haar, huid en nagels te verbeteren, gemaakt met een aantal van onze favoriete ingrediënten zoals onze biologische Maqui Berry, Beetroot, Strawberry en Acai Powders, en onze plantaardige eiwitten.

Wat is Nice Cream?

Nice cream, oftewel gezond, vegan-vriendelijk ijs, is simpelweg bevroren bananen of kokosroom gemengd tot een smakelijke softijs. Je kunt je eigen gezonde ingrediënten toevoegen, zoals cacao nibs, ahornsiroop, eiwitpoeder of wat je maar wilt!

Ingrediënten

Porties: 1

De basis
  • 1 scoop Superfood Blend
  • 2 middelgrote bevroren bananen
  • Handje diepgevroren gemengde bessen
Nice cream topping:
  • 100 ml kokosroom (minimaal 2 uur diepgevroren)
  • 2 eetlepels. Ahornsiroop
  • 1 theelepel. Cacaopoeder
  • Handvol Cacao Nibs

Methode

Voor de Nice cream topping:

1. Voeg de mooie crème-ingrediënten toe aan een blender en verwerk ze tot ze romig en superglad zijn.

2. Giet het mengsel in een kom en stop het in de vriezer terwijl je je smoothie bowl maakt om te voorkomen dat het smelt.

Voor de basis van de smoothie bowl:

1. Doe alle ingrediënten in een blender en verwerk ze tot ze romig zijn. Dit moet vloeibaarder zijn dan de mooie crème, maar dikker dan een gewone smoothie.

2. Giet de dikke smoothie in een kom en werk af met je mooie room. Voeg een extra snufje cacao nibs, fruit en andere toppings toe. Geniet!

Voedingswaarde informatie

Calorieën594
Totaal vet24g
Totaal koolhydraten81g
Eiwit15g
Myprotein
Schrijver en Expert
Bekijk het profiel van Myprotein
ounded around a kitchen table in 2004, Myprotein’s vision has always been to revolutionise how we power movement. In 2011 Myprotein became part of the THG family, and by 2016 we proudly claimed the title of the world’s leading online sports nutrition brand. Over the last 20 years, we’ve created game-changing supplements like Clear Whey and Dry Scoop Pre-Workout and launched new brands tailored to your needs including MP, Myvitamins, Myvegan and MyPRO. We exist to break boundaries. To help you cut through the noise in the fitness industry and get down to the information you can trust. Our blog features articles from trusted PT’s, nutritionists and dieticians with tons of experience in the industry. We listen to what topics you’re interested in, and dip into our pool of experts to give you information you can trust.
myprotein