Schrijver en Expert4 jaar Ago

Een heerlijke bite bij je kop thee of koffie, dat is iets wat iedereen toch wilt!

Wil je dan ook nog eens een verantwoorde bite met gezonde vetten, voedingswaarden en waar zelfs groenten in verwerkt zijn?

Lees dan snel verder hoe je deze Carrot Cake Coconut Bites maakt.

Deze bite bevat nog geen 100 kcal en bestaat uit verse ingrediënten. Een gezonde, verantwoorde en vooral lekkere keuze.

Ingrediënten voor 8 Carrot Cake Coconut Bites

80 gram geraspte wortel
50 gram kokosrasp
65 gram dadels zonder pit
10 gram 100% Sucralose Suikervrije Zoetstof
25 gram Natuurlijke halve walnoten
koek- en speculaaskruiden 2 theelepels
kaneel 2 theelepels

Dit recept is gemaakt door Lotte.

Hoe maak je de Carrot Cake Coconut Bites?

Rasp de wortel of koop gerapste wortel , een stuk handiger.
Voeg daarna de dadels, gerapste wortel, walnoten en de helft van de kokosrasp toe in een keukenmachine (een blender werkt het makkelijksr).
Vervolgens voeg je de theelepels koek- en speculaaskruiden en de kaneel toe. Zet de keukenmachine aan en wacht tot alle ingrediënten samen een plakkerige massa worden.
Draai met je handen balletjes van het mengsel, zijn ze erg plakkerig? Maak dan je handen wat vochtig. Rol als laatste de balletjes door de overgebleven kokosrasp.
Nu zijn de Carrot Cake Coconut Bites ready to eat or to go!

Voedingswaarde informatie

Calorieën	90
Totaal vet	6g
Totaal koolhydraten	7g
Eiwit	1g

Myprotein

Schrijver en Expert

2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.