Is het tijd om je ontbijt een boost te geven? Lees dan snel verder hoe je deze cherry granola bowl maakt, want dit is een perfect ontbijt om je dag goed te starten, boordevol eiwitten, koolhydraten en vezels. Wat wil je nog meer?
Deze Cherry granola bowl bevat slechts 300 calorieën en 35 gram eiwit.
Bereidingstijd: 5 minuten Benodigdheden: blender of staafmixer
Ingrediënten voor 1 cherry granola bowl:
200 gram magere kwark
100 gram magere yoghurt
15 gram Impact Whey Protein Cherry yoghurt
75 gram kersen
1 eetlepel Protein Granola
Hoe maak je het?
Voeg de kwark, yoghurt, Whey Protein en de kersen in een blender en meng het 1-2 minuten tot een glad geheel.
Zodra de cherry bowl klaar is, voeg je het toe in een kom en bestrooi je het met de Protein Granola.
Houd je van zoetigheden? Voeg dan wat extra flavdrops naar smaak toe om de cherry granola bowl nog zoeter te maken, zonder extra calorieën!
Smakelijk!
Voedingswaarde informatie
Calorieën | 300 |
---|---|
Totaal vet | 3g |
Enkelvoudig onverzadigd vet | 1g |
Totaal koolhydraten | 30g |
Vezels | 4g |
Eiwit | 35g |