Myprotein
Schrijver en Expert5 jaar Ago
Elke sporter eet wel eens een bakje kwark. Aangezien kwark veel (trage) eiwitten bevat, is het een ideale lunch of misschien juist wel als maaltijd voor het slapen gaan. Door nog wat extra whey toe te voegen, krijg je zeker voldoende eiwitten binnen.
Ingrediënten
- 400 gram magere kwark
- 30 gram THE Whey+ chocolade
- 10 gram Cacao Nibs
- 30 gram blauwe bessen
- 30 gram frambozen
- 4 aardbeien
Dit recept is gemaakt door Lennard.
Bereidingswijze:
- Neem een kom en doe hier de kwark in. Voeg het eiwitpoeder en roer dit goed door de kwark heen.
- Strooi de cacao nibs over de kwark. Hierdoor krijgt je kwark een lekker bite.
- Maak het fruit schoon en verdeel dit over de kwark.
- Een perfecte en snelle maaltijd kan zo simpel zijn. Eet smakelijk!
Voedingswaarde informatie
| Calorieën | 412 |
|---|---|
| Totaal vet | 6g |
| Verzadigd vet | 3g |
| Totaal koolhydraten | 24g |
| Suiker | 22g |
| Eiwit | 62g |
Myprotein
Schrijver en Expert
ounded around a kitchen table in 2004, Myprotein’s vision has always been to revolutionise how we power movement. In 2011 Myprotein became part of the THG family, and by 2016 we proudly claimed the title of the world’s leading online sports nutrition brand. Over the last 20 years, we’ve created game-changing supplements like Clear Whey and Dry Scoop Pre-Workout and launched new brands tailored to your needs including MP, Myvitamins, Myvegan and MyPRO. We exist to break boundaries. To help you cut through the noise in the fitness industry and get down to the information you can trust. Our blog features articles from trusted PT’s, nutritionists and dieticians with tons of experience in the industry. We listen to what topics you’re interested in, and dip into our pool of experts to give you information you can trust.
