Myprotein
Schrijver en Expert4 jaar Ago
Heb jij zin in een zomers taartje, waar je zonder schuld gevoel van kan genieten? Dan is dit Citroen yoghurt taartje ideaal voor jou. Zelf vind ik het lekker als een taartje fris is en tegelijkertijd is het natuurlijk altijd mooi meegenomen als deze ook nog gezond en lekker is!
Door het toevoegen van de yoghurt en het ei bevat dit taartje ook nog eens extra eiwitten, dus ideaal om na een training te nuttigen!
Bereidingstijd: 10 minuten bereiden – 30 minuten in de oven (1 nachtje in de koelkast)
Ingrediënten voor 1 taartje:
- 200 ml magere yoghurt
- 1 ei
- 20 gram patent tarwe bloem
- 60 gram 100% Instant Oats
- bakpoeder
- Flavdrops (Vanille)
- ½ geraspte citroen
- kaneel & koek- speculaaskruiden
Hoe maak je het?
- Verwarm als eerste de oven voor op 180 graden.
- Meng daarna alle ingrediënten in een kom en mix tot een glad geheel.
- Vet een bakvorm van 12 cm in en voeg het mengsel toe aan de bakvorm.
Zet het taartje ca. 30 min in het midden van de oven en laat daarna in de oven afkoelen.
Belangrijk: zet het taartje minimaal één nacht in de koelkast voordat je deze gaat eten. TIP: Serveer het citroen yoghurt taartje met stukjes Bastogne of besmeer je taartje met chocolate protein spreads. Deze combinaties maken het taartje nog lekkerder!
Voedingswaarde informatie
| Calorieën | 225 |
|---|---|
| Totaal vet | 5g |
| Totaal koolhydraten | 32g |
| Eiwit | 12g |
Myprotein
Schrijver en Expert
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die
Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein
Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für
Sporternährung beanspruchen konnten.
In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder
das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine
Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO.
Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie,
damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir
Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten,
die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben.
Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich
interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig
beantworten können.
Verwante artikelen
