Monica Green
Schrijver en Expert2 jaar Ago
Met 37g eiwit is dit meer dan alleen een fotogeniek ontbijt.
Het lijdt geen twijfel dat acai bowls er fantastisch uitzien, met hun levendige paarse kleur, perfect gerangschikte fruit en porties pindakaas. Maar dit is meer dan alleen een fotogeniek ontbijt - het doet het ook goed op macro's.
En het hoeft niet moeilijk te zijn. Met onze gloednieuwe ontbijtsmoothie heb je in een mum van tijd acai-goodness. Hier is hoe.
- Serveren
- 1
Ingrediënten
- 200 g bevroren gemengde bessen
- 1 bevroren banaan
- 1 scoop Ontbijt Smoothie Blend (Bosbes & Appel)
- 50 ml amandelmelk
- 1 Havermoutkoekje - Chocolade Chip
- 1 handje bosbessen, frambozen, aardbeien en banaan
- 1 el notenboter
- 1 handje granola (optioneel)
Instructies
1.
Doe de banaan, de ontbijtsmoothie en de bevroren bessen in een blender.
2.
Mix met 50 ml amandelmelk (maar voeg niet te veel vloeistof toe omdat je het dik wilt hebben)
3.
Giet het in je favoriete kom
4.
Voeg je toppings toe! We gingen met fruit en onze havermoutkoekjes.
Voedingswaarde informatie
| Calorieën | 475 |
|---|---|
| Totaal vet | 9g |
| Totaal koolhydraten | 58g |
| Eiwit | 37g |
Op zoek naar meer ontbijtinspiratie?
BEKIJK DIT OOK:
Monica Green
Schrijver en Expert
Monica komt oorspronkelijk uit het zuiden van Londen en studeerde af aan de Universiteit van Leeds met een graad in filosofie. Nadat ze tijdens haar studie haar liefde voor de sportschool ontdekte, voelde Monica zich aangetrokken tot krachttraining, wat haar enorm hielp tijdens stressvolle tijden als student.
Ze schreef voor een populaire studentensite, en ontwikkelde haar vaardigheden als auteur en schreef dan ook regelmatig trending stukken. Ze vindt het geweldig dat ze haar liefde voor schrijven kan combineren met haar passie voor de sportschool.
In haar vrije tijd houdt Monica van koken, nieuwe restaurants uitproberen met vrienden en nieuwe wandelpaden verkennen.
