Recepten

Alle Gezonde Kerstrecepten op een Rijtje

Merry Liftmass, Welcome to the North Swole, Jingle all the Whey…

Trek alle slechte puns maar weer uit de kast, want het is kerst! Een paar dagen per jaar mag je jezelf helemaal volvreten met alles wat los en vast zit. De lekkerste recepten worden uit de kast getrokken, maar helaas zitten de lekkerste kerstrecepten vaak vol ongezonde ingrediënten.

Dat kan anders, dachten wij!

Daarom hebben we een paar prachtige, heerlijke en vooral gezondere variaties op je favoriete (on)gezonde kerstrecepten bedacht.

Kerstontbijt: Chocolade Quinoa-Bowl (Glutenvrij)

Schuif aan de kant, havermout – Quinoa is in town! Probeer dit quinoa-bowl recept voor een ultra-smakelijk, glutenvrij ontbijt.

Gezonde kerstrecepten - Quinoa bowl - Quinoa-Bowl Chocolade Recept

Snack: Eiwitrijke Donuts (Pronuts)

Wat krijg je als je eiwitrijke donuts wil maken??? Pronuts! Je hoort het goed… Vetarme Proteïne Donuts! Perfect als eiwitrijk tussendoortje tijdens de feestdagen.

gezonde kerstrecepten - pronuts

Snack of Voorgerecht: Blini’s met Gerookte Zalm

Met dit recept kan je twee kanten op. Of je serveert ze tijdens een borrel als hapjes, of als voorgerechtje tijdens een diner.

Gezonde Kerstrecepten - Zalm Blini Recept

Dessert: Eiwitrijke Fluff Trifle

Geen kerst is compleet zonder trifle… Maak deze gezonde fluff trifle om de (ongezondere) kerstclassic te overtreffen.

Gezonde kerstrecepten

Dessert: Eiwitrijke Chocomousse

Een mooi nagerecht voor bij het kerstdinner vol eiwitten? Zet dan deze eiwitrijke chocomousse op tafel voor jezelf en je gasten!

Gezonde kerstrecepten, eiwitrijke chocolademousse

Dessert: Zoete Calzontilla

Een simpele versie van de pizza calzone die je met groot gemak op tafel zet. Natuurlijk kan je je eigen draai eraan geven als je liever iets hartigs wilt, maar de Zoete Calzontilla is het ideale nagerecht.

Zoete calzontilla

 


Fitte kerstcadeau’s voor hem


Fitte kerstcadeau’s voor haar



Sjoerd Wopereis

Sjoerd Wopereis

Schrijver en Expert

Eindredacteur van The Zone. Student. Fitness enthousiast. Schrijft en vertaalt interviews, artikelen en recepten.


Mis de Myprotein acties niet! Ontdek onze aanbiedingen hier