Merry Liftmass, Welcome to the North Swole, Jingle all the Whey…
Trek alle slechte puns maar weer uit de kast, want het is kerst! Een paar dagen per jaar mag je jezelf helemaal volvreten met alles wat los en vast zit. De lekkerste recepten worden uit de kast getrokken, maar helaas zitten de lekkerste kerstrecepten vaak vol ongezonde ingrediënten.
Dat kan anders, dachten wij!
Daarom hebben we een paar prachtige, heerlijke en vooral gezondere variaties op je favoriete (on)gezonde kerstrecepten bedacht.
Wat krijg je als je eiwitrijke donuts wil maken??? Pronuts! Je hoort het goed… Vetarme Proteïne Donuts! Perfect als eiwitrijk tussendoortje tijdens de feestdagen.
Snack of Voorgerecht: Blini's met Gerookte Zalm
Met dit recept kan je twee kanten op. Of je serveert ze tijdens een borrel als hapjes, of als voorgerechtje tijdens een diner.
Geen kerst is compleet zonder trifle… Maak deze gezonde fluff trifle om de (ongezondere) kerstclassic te overtreffen.
Dessert: Eiwitrijke Chocomousse
Een mooi nagerecht voor bij het kerstdinner vol eiwitten? Zet dan deze eiwitrijke chocomousse op tafel voor jezelf en je gasten!
Dessert: Zoete Calzontilla
Een simpele versie van de pizza calzone die je met groot gemak op tafel zet. Natuurlijk kan je je eigen draai eraan geven als je liever iets hartigs wilt, maar de Zoete Calzontilla is het ideale nagerecht.
<p style="text-align: center;"><span data-sheets-value="{"1":2,"2":"Alice Pearson is a UKVRN Registered Associate Nutritionist and UK Anti‐Doping accredited advisor,\nhaving obtained a Bachelor’s of Science in Nutrition and a Master’s of Science in Sport Nutrition.\nShe has a specialist interest in the use of sports supplements for improving health, fitness, and sport\nperformance.\n\nAlice has experience working with both amateur and elite athletes, including providing nutritional\nsupport to Tranmere Rovers FC and Newcastle Falcons Rugby Club. Her nutritional guidance is\nalways supported by evidence‐based research, which she keeps up to date through continuing\nprofessional development and independent learning.\n\nIn her spare time, Alice loves travelling, hitting the gym, and getting stuck into a good book.\n\nFind out more about Alice's story here. https://www.linkedin.com/in/alice-pearson-anutr-7b0bb416a/"}" data-sheets-userformat="{"2":769,"3":{"1":0},"11":4,"12":0}">Alice Pearson is a UKVRN Registered Associate Nutritionist and UK Anti‐Doping accredited advisor, having obtained a Bachelor’s of Science in Nutrition and a Master’s of Science in Sport Nutrition. She has a specialist interest in the use of sports supplements for improving health, fitness, and sport performance.</span></p>
<p style="text-align: center;">Alice has experience working with both amateur and elite athletes, including providing nutritional support to Tranmere Rovers FC and Newcastle Falcons Rugby Club. Her nutritional guidance is always supported by evidence‐based research, which she keeps up to date through continuing professional development and independent learning.</p>
<p style="text-align: center;">In her spare time, Alice loves travelling, hitting the gym, and getting stuck into a good book.</p>
<p style="text-align: center;">Find out more about Alice's story <a href="https://www.linkedin.com/in/alice-pearson-anutr-7b0bb416a/">here</a>.</p>
