Schrijver en Expert2 jaar Ago

Probeer ons ervan te weerhouden deze te maken.

@ellena_fit heeft dit uitgeroepen tot het beste recept voor zalmpasta. En alleen al kijkend naar de ingrediënten - zalm, pasta, room, Parmezaanse kaas - zijn we het daar zeker mee eens..

Onthoud dat als je ervoor kiest om je pasta volledig in kaas te verdrinken, de macro's zullen verschillen, maar wat is een pastagerecht zonder grote hoeveelheden kaas?

Serveren: 4

Ingrediënten

400 g zalmfilet
2 tl paprika
1 tl knoflookkorrels
2 tl Italiaanse kruiden
1 tl knoflookpasta
220 g macaroni
250 ml lichte room
1 el tomatenpuree
20 g Parmezaanse kaas

Instructies

1.

Zet eerst je pasta op om te koken volgens de instructies op de verpakking.

2.

Terwijl de pasta kookt, bereid je de zalm voor door hem in kleine stukjes te snijden, te besproeien met caloriearme kookspray en te besprenkelen met paprika, knoflook, Italiaanse kruiden en zout.

3.

Bak de zalm tot hij gaar is.

4.

Als de zalm gaar is, haal je hem uit de pan. Voeg knoflook, tomatenpuree, Italiaanse kruiden en paprika toe aan de pan.

5.

Als deze ingrediënten zijn gecombineerd, roer je de room erdoor en voeg je een beetje pastawater toe.

6.

Voeg dan wat Parmezaanse kaas en je pasta toe. Roer tot de pasta gelijkmatig is bedekt met de saus.

7.

Voeg de zalm toe aan de pasta, serveer en geniet!

Voedingswaarde informatie

Calorieën	499
Totaal vet	21g
Totaal koolhydraten	45g
Eiwit	27g

Op zoek naar meer recepten?

BEKIJK DIT OOK:

Recepten

Schrijver en Expert

After completing an internship with Myprotein, Emily returned to university to finish her Bachelor of Science degree in Business Management and Marketing. With experience in lifestyle writing, Emily aims to entertain and educate through her work. Her focuses include recipes, real and inspiring stories, and working with writers to help provide easy-to-digest evidence-based research. Her work on recipes has been previously featured in The Supplement magazine, with a particular focus on high-protein, nutritious meals, plus advice on how to properly fuel your body. Outside of work, Emily’s top priority is food. She’s a self-professed star baker and a connoisseur of all things baked. In her spare time, she’s either cooking up a storm, our looking out for the opportunity to try out Manchester’s newest restaurants. But as a huge fan of carbs, if it’s not pasta or pasta-adjacent, she’s not interested. If she’s not in the kitchen, she’s tucked up with a book for an early night, or you’ll find her in the gym working up a sweat. Afterall, all those carbs require quite the appetite.