Krijg een frappe-fix en een eiwitboost in één.
Ongeacht het weer... op het moment dat het officieel zomer is, kun je erop rekenen dat de ijskoffie-verslaving weer de kop opsteekt, toch?
Je hoeft je tijd en geld vanaf nu niet meer in een Starbucks-wachtrij te steken - nu kun je namelijk binnen enkele minuten je eigen heerlijk verfrissende frappe maken vanuit huis. Het beste is dat je een scoop van je favoriete eiwitpoeder kunt toevoegen voor een zoete en eenvoudige manier om je eiwitinname aan te vullen.
Onze bestverkochte Impact Whey Protein is verkrijgbaar in meer dan 40 ongelooflijke smaken, zodat je je ijskoffie de hele zomer vers en opwindend kunt houden - we hebben gekozen voor mocha, salted caramel en cinnamon danish voor drie klassieke ijskoffiecombinaties, maar wees vooral zelf creatief met jouw favoriete smaak.
Je kunt bovendien gemakkelijk een plantaardige versie maken als je veganist bent of gewoon zuivel probeert te vermijden. Wissel die scoop whey in en voeg een scoop Vegan Protein Blend toe - onze nieuwe cacao orange maak is een echte aanrader, vertrouw ons daar maar op.
Elk serveert 1
https://youtu.be/WXpw-NB_siM
Ingrediënten
Mocha:- 1 schep Impact Whey Protein (Mocha)
- 300 ml melk
- 1 espresso shot
- Handvol ijs
- Slagroom
- Suikervrije Siroop (Chocolate)
- 1 schep Impact Whey Protein (Salted Caramel)
- 300 ml melk
- 1 espresso shot
- Handvol ijs
- Slagroom
- Suikervrije Siroop (Butterscotch)
- 1 schep Impact Whey Protein (Cinnamon Danish)
- 300 ml melk
- 1 espresso shot
- Handvol ijs
- Slagroom
- Kaneelpoeder tot stof
- 1 schep Vegan Protein Blend (Cacao Orange)
- 300 ml sojamelk
- 1 espresso shot
- Handvol ijs
- Veganistische slagroom
- Schaafsel van pure chocolade
- sinaasappelschil
Instructies
Voor elke ijskoffie hoef je alleen maar de melk, het ijs, de espressoshot en het eiwitpoeder toe te voegen aan een blender en blitz tot een gladde massa.
Giet in een hoog glas en bedek met een ruime hoeveelheid slagroom en wat voor andere toppings je maar wilt.
Geniet van een heerlijk verfrissende eiwitboost!
Calorieën | Koolhydraten | Eiwit | Vet | |
Mocha | 252 | 17,4g | 28,8g | 6,9g |
Salted Caramel | 254 | 16,2g | 30g | 7,2g |
Cinnamon | 255 | 15,4g | 31g | 7,2g |
Vegan Chocolate Orange | 216 | 2,3g | 33g | 2,3g |
Probeer deze zomer recepten ook:
Lauren is afgestudeerd in de Engelse literatuur en afkomstig uit het zuiden van het Verenigd Koninkrijk. Ze is altijd al dol geweest op zwemmen, heeft de afgelopen jaren de power van krachttraining ontdekt en geniet enorm van haar wekelijkse yogales.
In de weekenden kookt of eet ze meestal een soort van brunch en geniet ze van het uitproberen van nieuwe recepten met haar huisgenoten. Ze gelooft heilig in het evenwicht tussen de sportschool en af en toe een lekkere gin.
Lees hier meer over de ervaring van Lauren.