Klassiek dessert macro-vriendelijk gemaakt!
Deze week nam
een klassiek Brits dessert en maakte er een ontbijt van kampioenen van.Deze cake bevat 26 g proteïne en combineert haver, bananen en Cereal Milk Impact Whey om een luchtig, zoet en macrovriendelijk ontbijt te creëren. Combineer het met melk, fruit en andere toppings waar je zin in hebt, of geniet er gewoon van, vers uit de oven.
Ingredients
- 50g Havermout
- 50g geprakte banaan
- 1/2tl bakpoeder
- 2-3druppels FlavDrops (Vanilla)
- 50ml havermelk
- 25 Impact Whey Protein (Cereal Milk)
- 20 Suikervrije jam
- 1 Besprenkeling van gedroogde kokosnoot (voor topping)
Instructions
Voeg al je ingrediënten, behalve de toppings, toe aan een kom en mix tot ze helemaal gemengd zijn,
Bekleed een vormpje met bakpapier en giet je mengsel erin.
Bak 15 minuten in de oven op 180C.
Laat een paar minuten afkoelen en garneer met jam en gedroogde kokosnoot.
| calories 386 kcal |
| totalFat 6g |
| totalCarbohydrates 58g |
| protein 26g |
BEKIJK DIT OOK:
Green Apple Clear Whey Slushie | Jelly Belly
02-08-2022 Door Emily Wilcock
Eenvoudige 3-Ingrediënten Brownie
01-08-2022 Door Monica Green
Cookies & Cream Eiwit Milkshake
29-07-2022 Door Monica Green
Monica Green Schrijver en Expert
