Deze kersen bakewell eiwitpannenkoeken zijn als het eten van een toetje als ontbijt.
Ingredients
- 5g lijnzaadpoeder
- 2scoops Impact Whey (Vanilla)
- 15g Amandelboter
- 2el Kokosnoot meel
- 3el kersen
- 1tl Kokosnootolie
- 1tl honing
Instructions
Meng het vlas, het kokosmeel en de whey proteïne.
Meng in een aparte kom de amandelboter, honing en 30 ml kokend water (als dit niet goed samengaat, verwarm dan enkele seconden in de magnetron).
Giet het hete amandelmengsel over de droge ingrediënten en mix tot alles goed gemengd is.
Verhit de kokosolie in een pan en bak de pannenkoeken 2-3 eetlepels per keer.
Serveer in laagjes met kersen en kokosyoghurt.
| calories 147 kcal |
| totalFat 8g |
| totalCarbohydrates 10g |
| protein 6g |
BEKIJK DIT OOK:
American Pancakes | Fluffy Eiwitpannenkoeken
13-06-2022 Door Lauren Dawes
Banana Pecan Protein Pancakes Met Gooey Chocolade Saus
13-02-2021 Door Jennifer Blow
Apple pancakes
04-04-2021 Door Myprotein
Myprotein Schrijver en Expert
