Recepten

Protein Spread Chocolade Twists

Breng je koffiepauze naar nieuwe hoogten met deze Protein Spread gebakjes.

In de winter is het de ongeschreven regel dat je een aantal extra traktaties nodig hebt om de donkere dagen door te komen – en deze gebakjes zijn precies wat je nodig hebt om een ​​sombere ochtend om te zetten in iets moois.

Ze zijn perfect als een beloning na de training of je kunt browniepunten (en de status van sterrenbakker) verdienen door in het weekend een batch te maken voor je vrienden en familie.

Maakt 4

Ingrediënten

Methode

  1. Verwarm de oven voor op 175 ° C / 350 °
  2. Zorg eerst voor een schoon werkoppervlak of snijplank met een lichte laag bloem (dit is om ervoor te zorgen dat het deeg niet plakt).
  3. Rol vervolgens een bladerdeeg uit en strijk het lichtjes met je vingertoppen glad. Gebruik een mes om het in vieren te snijden. Houd 1 kwart op het snijbord en leg de andere 3 voorlopig opzij.
  4. Pak je Protein Spread erbij en gebruik een spatel om een ​​royale hoeveelheid uit de pot te scheppen. Verspreid het gelijkmatig over het deeg en zorg ervoor dat je het van rand tot rand bedekt.
  5. Rol vervolgens voorzichtig het vierkant deeg op en snijd vervolgens met een scherp mes in de lengte naar beneden zodat je twee lange stukken hebt.
  6. Vorm een ​​draai door elk van de stukken om elkaar heen te wikkelen. Knijp het deeg samen aan de boven- en onderkant van de draai.
  7. Herhaal dit voor de andere 3 stukken deeg en plaats alle twists op een bakplaat bekleed met bakpapier.
  8. Bedek elke chocolade twist met eierwas (losgeklopt ei).
  9. Bak ongeveer 15 minuten, tot het deeg goudbruin is geworden. Geniet ervan!

Bekijk ook deze heerlijke recepten:

High-Protein Chocolate Hazelnut French Toast

Recepten

High-Protein Chocolate Hazelnut French Toast

2019-09-23 06:00:26van Lauren Dawes

3 Manieren om Protein Spread te Gebruiken

Recepten

3 Manieren om Protein Spread te Gebruiken

2019-10-29 06:00:23van Lauren Dawes

Protein Spread Chocolade Twists

Voedingswaarde facts

Hoeveelheid per portie

Calorieën 516kcal 297 Calorieën uit vetten
% Dagelijkse hoeveelheid *
Aantal vet33g51%
Aantal koolhydraten42g14%
Eiwitten12g24%


Lauren Dawes

Lauren Dawes

Schrijver en Expert

Lauren is afgestudeerd in de Engelse literatuur en afkomstig uit het zuiden van het Verenigd Koninkrijk. Ze is altijd al dol geweest op zwemmen, heeft de afgelopen jaren de power van krachttraining ontdekt en geniet enorm van haar wekelijkse yogales.

In de weekenden kookt of eet ze meestal een soort van brunch en geniet ze van het uitproberen van nieuwe recepten met haar huisgenoten. Ze gelooft heilig in het evenwicht tussen de sportschool en af en toe een lekkere gin.

Lees hier meer over de ervaring van Lauren.