Gratis bezorging vanaf €45 5% Extra Korting + Gratis Shaker | Nieuwe Klanten Download de App Voor Extra 5% Korting Verdien Samen €40 Krediet 15% KORTING OP ALLES MET CODE: MEER

EXTRA 5% KORTING VIA DE APP


SHOP NU
RECEPTEN

Saté Broccoli Salade | Natuurlijk gezond

Myprotein
Published: 27-05-2022 Door
Schrijver en Expert
Gemaakt door Charlotte Helena.

Broccoli is niet zomaar een bijgerecht om te stomen of te roerbakken. Nee het is veel meer dan dat!

Doe eens wat anders met broccoli door het te verwerken in een frisse, knapperige en kleurrijke salade.

Ingrediënten

  • 150g broccoli
  • 1 teen knoflook
  • theelepel kokosnootolie
  • Snufje chilivlokken
  • 1 eetl. pindakaas
  • 11/2 eetl. vers geperst sinaasappelsap
  • 1 theelepel. sojasaus
  • theelepel bruine rijst siroop
  • Klein teentje knoflook
  • Snufje chilivlokken
  • Granaatappelzaadjes

Instructions

  1. Snijd de broccoli in kleine stukjes en verhit de kokosolie in een koekenpan.

     

  2. Plet het teentje knoflook en voeg de broccoli toe. Bak dit totdat de broccoli zacht is en een levendige groene kleur heeft. Voeg naar smaak chilivlokken toe.

     

  3. Om de satésaus te maken, meng je de pindakaas met sinaasappelsap, sojasaus, chilivlokken en het geperste teentje knoflook en voeg je geleidelijk water toe tot je een gladde, schenkbare consistentie hebt.

     

  4. Serveer de broccoli op een bedje van rucola en garneer met de saus en wat verse granaatappelpitjes.

calories 279 kcal
totalFat 14g
totalCarbohydrates 28g
protein 10g
Myprotein
Myprotein Schrijver en Expert
Founded in 2004, Myprotein has a long history of fuelling people’s fitness journeys. As the UK and Europe's number one sports nutrition brand*, our mission is to provide you with reliable, evidence-based information, and our blog features articles from a trusted network of experts across fitness, nutrition and wellness. * According to: Euromonitor International Limited; Consumer Health 2025 edition, retail value sales (RSP), all retail channels, 2024 data.

Gerelateerde berichten