Gratis bezorging vanaf €45 5% Extra Korting + Gratis Shaker | Nieuwe Klanten Download de App Voor Extra 5% Korting Verdien Samen €40 Krediet
LAATSTE KANS: €5 KORTING VANAF €60 OF €10 KORTING VANAF €90
15% KORTING OP ALLES MET CODE: MEER
EXTRA 5% KORTING VIA DE APP | EINDIGT IN...
DAG
:
UUR
:
MINUTEN
:
SECONDEN
RECEPTEN

Sheet Pan Eiwit Pannenkoeken

Myprotein
Published: 07-11-2022 Door
Schrijver en Expert

Geniet elke dag van de week van gemakkelijke en gezonde eiwitpannenkoeken met dit heerlijke ontbijtrecept.

Wie houdt er niet van pannenkoeken als ontbijt? Ons nieuwste recept is een gemakkelijke manier om op een drukke ochtend te genieten van een klassiek ontbijt. Dit recept is ook goed voor zes porties, wat het 't perfecte groepsontbijt maakt.

En met 18,9 g eiwit per pannenkoek is het meer dan alleen een smakelijk begin van de ochtend. Hier lees je hoe je een voorsprong kunt krijgen op je macro's en dag.

Servings:  6 porties

Ingredients

  • 150g Protein Pancake Mix
  • 1tl bakpoeder
  • 1tl kaneel
  • 300ml melk/melkalternatief
  • 1 banaan
  • 20g chocoladestukjes
  • 150g frambozen

Instructions

  1. Verwarm de oven voor op 220 graden terwijl je het mengsel maakt.

  2. Meng je pannenkoekenmix, kaneel, melk en bakpoeder door elkaar.

  3. Doe je banaan, frambozen en chocoladestukjes in het mengsel en zorg ervoor dat ze gelijkmatig verdeeld zijn om de perfecte verhouding te krijgen.

  4. Bak gedurende 15 minuten of tot ze goudbruin zijn.

  5. Snijd in vierkanten en geniet ervan – misschien wil je zelfs wat vers fruit erbij als je extra tijd hebt.

calories 148 kcal
totalFat 3g
totalCarbohydrates 12g
protein 18g
Op zoek naar meer ontbijtinspiratie?

BEKIJK DIT OOK:

Myprotein
Myprotein Schrijver en Expert
Founded in 2004, Myprotein has a long history of fuelling people’s fitness journeys. As the UK and Europe's number one sports nutrition brand*, our mission is to provide you with reliable, evidence-based information, and our blog features articles from a trusted network of experts across fitness, nutrition and wellness. * According to: Euromonitor International Limited; Consumer Health 2025 edition, retail value sales (RSP), all retail channels, 2024 data.

Gerelateerde berichten