Pannenkoeken hoeven geen zeldzame traktatie te zijn... of je nu een heerlijk schuldvrij ontbijt wilt, proteïnerijke brandstof voor na de training of gewoon zin hebt in iets zoets, dit snelle en voedzame recept zal je maag en je smaakpapillen bevredigen.
Servings: 1
Ingredients
- 50 g Impact Whey Protein (Vanille)
- 60 ml vloeibaar eiwit
- 30 ml amandelmelk
- 1 el kokosmeel
- 60 g gemalen lijnzaad
- 2-4 druppels FlavDrops (naar keuze)
Instructions
- Meng alle ingrediënten door elkaar.
- Voeg wat caloriearme kookspray of kokosolie toe aan een pan met antiaanbaklaag en zet het vuur hoog.
- Giet je beslag in de pan en zet het vuur middelhoog.
- Zodra er bubbels op het oppervlak van de pannenkoeken verschijnen, draai je ze om.
- Top met ahornsiroop, caloriearme pannenkoekensiroop, notenboter en/of fruit.
Op zoek naar meer pancake recepten?
BEKIJK DIT OOK:
Founded in 2004, Myprotein has a long history of fuelling people’s fitness journeys. As the UK’s No. 1 Sports Nutrition Brand and Europe’s No. 1 Sports Nutrition Brand*, our mission is to provide you with reliable, evidence-based information, and our blog features articles from a trusted network of experts across fitness, nutrition and wellness. *Source Euromonitor International Limited; Consumer Health 2026 edition, retail value sales (RSP), all retail channels, 2025 data
