De 5 beste supplementen om in te pakken voor je vakantie

Hoewel de zomervakantie bedoeld is om te ontspannen en te genieten, kan het allerlei uitdagingen en verleidingen oproepen voor diegenen onder ons die proberen fit en in topvorm te blijven. Late avonden, luie ochtenden, het all-inclusive buffet en de bar staan voor de deur na een periode van lange kantooruren en een slopende routine voor het sporten. Het is tijd voor een paar supplementen voor op vakantie!

Helaas kan de brandende zon en het heerlijke eten je lichaam uit balans brengen. Door een paar vakantie-vriendelijke supplementen in te pakken, kun je doorgaan met het drinken van cocktails, het eten van ijsjes en trainen alsof je thuis bent (of helemaal niet) terwijl je er nog steeds uitziet alsof je thuishoort in de hotelbrochure. Bekijk hieronder onze benodigdheden die in jouw koffer dienen te zitten.

Multivitamine Supplement

Een multivitamine is een uitstekende manier om te garanderen dat je voldoende van de essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt, zonder dat je verschillende pillendoosjes hoeft in te pakken. Deze handige tabletten zijn perfect voor degenen die op vakantie gaan naar warmere bestemmingen omdat ze de vitamines A en E bevatten die je huid kunnen helpen beschermen tegen schade die de zon kan aanbrengen - naast een goede zonnebrandcrème natuurlijk. Een gezonde mix van vitamine C, D3 en A geeft je immuunsysteem ook een boost die je nodig hebt om er in het buitenland goed uit te zien en te voelen (ongeacht hoeveel je de avond ervoor hebt gedronken).

Vitamine B in de vorm van thiamine, riboflavine en niacine zit ook in deze ene tablet, die vermoeidheid tegengaat en je weefsels van energie voorziet - ideaal om het meeste uit je vakantie-workouts te halen. Eenmaal daags één tablet innemen is de perfecte oplossing om je dagelijkse inname van essentiële vitaminen te verhogen - zodat je optimaal kunt genieten van jouw zomervakantie.

Elektrolyten Plus Supplement

Als je van plan bent om tijdens je vakantie te trainen, is gehydrateerd blijven ontzettend belangrijk om optimaal te kunnen presteren. Terwijl het drinken van veel water hiervan een essentieel onderdeel is en zeker zal helpen, is het ook belangrijk om de elektrolyten die verloren gaan bij het zweten te vervangen, vooral als het warm is. Deze zouten zorgen ervoor dat water door je cellen kan worden opgenomen en dat het vochtbalans in het lichaam gehandhaafd blijft. Een combinatie van essentiële elektrolyten zorgt ervoor dat functies zoals zenuwimpulsoverdracht en bloeddruk precies zo werken als ze zouden moeten doen. Met deze handige tablet kan je je in het zweet werken- zonder moeite te hoeven doen om gehydrateerd te blijven in de hitte.

Total Nutri-Green Supplement

Wanneer je op reis bent, kan het gemakkelijk zijn om van je gezonde eetpatroon af te wijken door lekkernijen te eten die misschien niet dezelfde voedingsstoffen bevatten. Als je graag jezelf op vakantie verwent of als je moeite hebt om je favoriete fruit en groenten te bemachtigen, dan is dit supplement een eenvoudige, maar effectieve manier om je vitamine- en mineraleninname te verbeteren. Hoewel niets een volwaardige en gebalanceerde maaltijd kan compenseren, levert slechts één tablet Total Nutri-Greens je een hele lading goede voedingsstoffen van de meest voedzame superfoods die er zijn. Nu kun je op het strand trainen, wetende dat je je lichaam voedt met de goede dingen. 

Collageen En Kokosnoot Supplement

Als je tijdens jouw vakantie bergen huid- en haarverzorgingsproducten meesleept, kan je weinig andere spullen meenemen in je koffer. Verwissel daarom enkele producten met beauty-supplementen, zodat je ruimte hebt voor jouw andere vakantie-must-haves! De hete zon en het zoute zeewater laten jouw huid en haar droog aanvoelen, maar door je lichaam van de voedingsstoffen te voorzien die het nodig heeft, zorg je voor zijdezacht haar en een stralende huid – zonder hiervoor veel moeite te hoeven doen. Dit huid beschermende supplement geeft je een overvloed aan kokosolie - bekend om zijn natuurlijke huidverzorgingsvoordelen. De toevoeging van collageen en vitamine C, die helpt om het bindweefsel te verjongen, zal de huid er soepel, gezond en stralend uit laten zien. Dit maakt het een ideale aanvulling voor uw koffer deze zomervakantie.

Caffeine Pro

Als je je moe voelt van het vliegen, de jetlag en het vroege opstaan, dan kan een cafeïnesupplement de boost zijn die je nodig hebt om het meeste uit je reis te halen. Blijf alert op de luchthaven voor die vroege ochtendvlucht, of neem een pil voor je workout als je je een beetje slaperig voelt van de avond ervoor.

Uw gebruikelijke koffie in de ochtend is niet altijd voorhanden als je op reis bent, dus deze kleine tabletten betekenen dat je jouw dosis zonder gedoe kunt binnen krijgen. Eén tablet van 200 mg en een goed ontbijt zijn voldoende om een ​​berg te beklimmen of je kunt gaan snorkelen.

Bericht om mee naar huis te nemen

Of je nu in de zon aan het strand zit of gewoon jouw huid en haar in de zon wilt verzorgen, vakantie gezondheid is nog nooit zo eenvoudig geweest als met deze zomer supplementen die zonder problemen in je koffer passen.