0
Winkelmandje

Er zijn op dit moment geen producten in jouw winkelmandje

Training

4 redenen waarom je als koppel zou moeten samentrainen

“Koppels die samen trainen blijven bij elkaar” . Nu zou je je ogen kunnen laten rollen, maar als je over het cliché heen kunt komen, kan er best een waarheid achter dit gezegde kunnen zitten.

Het idee om met een rood hoofd en zweterig te worden voor je belangrijke ander zal in eerste instantie misschien geen romantiek naar je schreeuwen – maar na een gesprek met Tilly Hulse en haar vriend Chris Cullen, beginnen we het toch anders in te zien.

Tilly maakt deel uit van het Myprotein-team en neemt haar conditie serieus – sinds ze deze zomer afstudeert aan de universiteit van Leeds, volgt ze momenteel een opleiding tot PT en heeft ze al 60k volgers op haar Instagram.

Zij en Chris leerden elkaar kennen via wederzijdse vrienden in Leeds en hun gedeelde passie om fit te blijven is al vanaf de eerste dag een belangrijk onderdeel van hun relatie.

“We hebben samen getraind sinds het begin van onze relatie – ik ben er vrij zeker van dat het een van onze eerste dagen was! We trainen elke week vrij veel samen en we genieten ervan dat we dezelfde doelen fysiek en in termen van onze huidige en toekomstige loopbaan hebben. ”

Moet we je nog steeds overtuigen om je date naar de gewichten te nemen? Tilly en Chris geven ons vier redenen waarom je als een paar zou moeten samentrainen:

1. Motivatie

Het is geweldig om een sportschoolpartner te hebben die je motiveert om je beste te zijn, zowel mentaal als fysiek, en dat is wat we allebei proberen te doen. We zijn elkaar altijd aan het pushen om nieuwe PB’s te bereiken en vooruitgang te boeken in onze loopbaan.

Ik denk dat het zeker meer motiverend is om die ene persoon te hebben wiens mening je belangrijk vindt in de sportschool met jou. Het is superhandig om zo’n belangrijke gemeenschappelijke interesse te hebben – zodra een van ons de motivatie verliest, krijgt de ander zin om te trainen en te eten … of je kunt er beiden mee instemmen om een rustdag / cheat-meal te hebben en je niet schuldig te voelen.

2. Vertrouwen

Training heeft ons zoveel vertrouwen in elkaar gegeven. Het houdt onze relatie gelukkig en positief – we hebben elkaar zien groeien en motiveren elkaar om door te gaan.

Een tip die we aan andere stellen geven, is om ervoor te zorgen dat je partner zich zelfverzekerd en comfortabel voelt en hen altijd aanmoedigt om de beste versie van zichzelf te zijn.

3. Meer tijd samen

We hebben samen getraind sinds het begin van onze relatie – ik ben er vrij zeker van dat het een van onze eerste dagen was en nu trainen we vrijwel elke dag samen.

In termen van de training die we doen, trainen we vaak spiergroepen zoals armen en buikspieren. We vermijden samen te trainen op ‘compound lifts’ zoals bankdrukken en deadliften, omdat het gewichtsverschil tussen ons twee te groot is en het eeuwen duurt om de gewichten af ​​te nemen en ze er vervolgens weer aan te doen.

We zien elkaar echter altijd, ook al doen we verschillende trainingen, voor het geval we moe worden tijdens de laatste paar herhalingen en we elkaar kunnen helpen.

4. Verbetering van de relatie

We zijn ervan overtuigd dat trainen onze relatie verbetert. Hoewel het voor sommigen misschien niet de ideale situatie is om te trainen en zweterig en brutaal te worden voor hun partner, werkt het zeker voor ons.

Koppel samentrainen

Zo kan training met je partner je sterker maken- en we bedoelen niet alleen je spieren, maar dus ook je relatie.

Wil je meer weten over dit paar krachten? Bekijk hun Instagram: Tilly (@tillyhulse_fit) en Chris (@chriscullenfitness).

Train je naar een sterkere relatie



Lauren Dawes

Lauren Dawes

Schrijver en Expert

Lauren is an English Literature graduate originally from the South. She’s always loved swimming, has discovered the power of weight training over the past few years, and has lots of room for improvement in her weekly hot yoga class. On the weekends she’s usually cooking or eating some kind of brunch, and she enjoys trying out new recipes with her housemates – especially since shaking off student habits, like mainly surviving off pasta. Above all, she’s a firm believer in keeping a balance between the gym and gin. Find out more about Lauren’s experience here: https://www.linkedin.com/in/lauren-dawes-b4416aaa/