Je hebt vast wel eens van deze oefening gehoord: de Face Pull. Maar hoe voer je de oefening precies uit?
We focussen ons vaak téveel op push oefeningen. Hierdoor kunnen onze front delts uit proportie raken. We staan daardoor niet meer volledig rechtop, doordat we geneigd zijn om naar voren te leunen. Het is daarom van groot belang dat we de achterkant van onze schouders goed ontwikkelen. De Face Pull is daar een ideale oefening voor.
Bekijk hier de Masterclass Face Pull van Ellen Breemans:
Vergeet je niet te abonneren op ons Youtube Kanaal om op de hoogte te blijven van alle Masterclasses!
Vond je dit artikel nuttig?
BEKIJK DIT OOK:
