Ga door naar belangrijkste inhoud
Mentale kracht

Ontspan met onze De-Stress Playlist

Ontspan met onze De-Stress Playlist
Monica Green
Schrijver en Expert2 jaar Ago
Bekijk het profiel van Monica Green

Het Global Emotions Report van Gallup in 2020 meldde dat "40% van de volwassenen wereldwijd veel stress ervaren - een record"(1). En het examenseizoen helpt zeker niet bij het stressniveau. Dagelijkse stress kan leiden tot psychische problemen als je geen stappen onderneemt om te ontspannen.

Onze afspeellijst lost niet alles op, maar het is misschien net wat je nodig hebt na een lange dag om je gedachten even uit te zetten.

Dus, neem een bad, steek de kaarsen aan en druk op play.

https://open.spotify.com/playlist/4lArRoLMglr2Gj0zaZ9bxT?si=a720cf83324a47d0

Bericht om mee naar huis te nemen

Hopelijk heeft deze afspeellijst je eraan herinnerd om even uit te schakelen en op te laden. Als je psychische problemen hebt, praat dan altijd met een professional.

  1. https://www.gallup.com/analytics/349280/gallup-global-emotions-report.aspx
Monica Green
Schrijver en Expert
Bekijk het profiel van Monica Green
Monica komt oorspronkelijk uit het zuiden van Londen en studeerde af aan de Universiteit van Leeds met een graad in filosofie. Nadat ze tijdens haar studie haar liefde voor de sportschool ontdekte, voelde Monica zich aangetrokken tot krachttraining, wat haar enorm hielp tijdens stressvolle tijden als student. Ze schreef voor een populaire studentensite, en ontwikkelde haar vaardigheden als auteur en schreef dan ook regelmatig trending stukken. Ze vindt het geweldig dat ze haar liefde voor schrijven kan combineren met haar passie voor de sportschool. In haar vrije tijd houdt Monica van koken, nieuwe restaurants uitproberen met vrienden en nieuwe wandelpaden verkennen.
myprotein