Het begint weer zomer te worden en dan wordt het tijd voor lekkere (maar vooral ook koude) drankjes. Vandaag hebben we een lekker drankje bedacht waar ook nog eens wat extra BCAA’s in zitten! We hebben de aminozuren in een ijsblokjesvorm gedaan. Zo kun je een koud drankje maken en er wat aminozuren aan toe voegen. Dit drankje kun je bijvoorbeeld ook tijdens het sporten drinken, lekker verkoelend! Dan is het wel handig om geen spa rood maar gewoon plat water te gebruiken!
Dit recept is gemaakt door Lennard.
Ingrediënten:
Bereidingswijze:
- Neem een ijsblokjesvorm en vol deze met water. Doe dit water vervolgens in een shake beker en voeg de BCAA toe. Doe er ook wat druppels flavor drops bij. Shake dit goed door elkaar zodat er geen klontjes ontstaan. Schenk de shake nu weer in de ijsblokjesvorm en zet deze vervolgens in de vriezer.
- Vul een glas met wat frambozen, blauwe bessen, munt en schenk er spa rood in. Doe een paar van de ijsklontjes bij. Voila, een lekker koud drankje mét aminozuren erin!
€20,99
€7,99
Wat zijn BCAA's & hun voordelen?
13-12-2022 Door Liam Agnew
| calories 45 kcal |
| totalFat 0g |
| totalCarbohydrates 5g |
| protein 6g |
Myprotein Schrijver en Expert
