Schrijver en Expert5 jaar Ago

Het begint weer zomer te worden en dan wordt het tijd voor lekkere (maar vooral ook koude) drankjes. Vandaag hebben we een lekker drankje bedacht waar ook nog eens wat extra BCAA’s in zitten! We hebben de aminozuren in een ijsblokjesvorm gedaan. Zo kun je een koud drankje maken en er wat aminozuren aan toe voegen. Dit drankje kun je bijvoorbeeld ook tijdens het sporten drinken, lekker verkoelend! Dan is het wel handig om geen spa rood maar gewoon plat water te gebruiken!

Dit recept is gemaakt door Lennard.

Ingrediënten:

5 gram BCAA
Vanille FlavDrops
Blauwe bessen
Frambozen
Verse munt
Spa rood

Bereidingswijze:

Neem een ijsblokjesvorm en vol deze met water. Doe dit water vervolgens in een shake beker en voeg de BCAA toe. Doe er ook wat druppels flavor drops bij. Shake dit goed door elkaar zodat er geen klontjes ontstaan. Schenk de shake nu weer in de ijsblokjesvorm en zet deze vervolgens in de vriezer.
Vul een glas met wat frambozen, blauwe bessen, munt en schenk er spa rood in. Doe een paar van de ijsklontjes bij. Voila, een lekker koud drankje mét aminozuren erin!

Supplementen

Wat zijn BCAA's & hun voordelen?

2 jaar AgoMet Liam Agnew

Voedingswaarde informatie

Calorieën	45
Totaal koolhydraten	5g
Suiker	4g
Eiwit	6g

Myprotein

Schrijver en Expert

2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.