Healthy Pizza Toast

Schrijver en Expert5 jaar Ago

Pizza, wie lust het niet?

Iedereen is er gek op, maar helaas bevat een pizza zoals bekend is, veel calorieën en vetten. Dit is niet altijd gewenst in een gezonde leefstijl. Hiervoor heb ik een oplossing, je kunt namelijk ook zelf gezonde pizza varianten maken. De pizza toast is een van deze varianten!

Benieuwd hoe je de pizza toast maakt? Lees dan snel hieronder verder.

Ingrediënten voor 1 portie pizza toast (2 sn brood):

2 snee brood
40 gram tomatenpuree
Italiaanse kruiden

toppings naar keuze voor op de pizza:

*rode ui *tomaat *paprika *champignon *ananas *ham/kip *tonijn *kaas *mozzarella *spinazie *pesto *olijven *courgette *prei *geitenkaas

Dit recept is gemaakt door Lotte.

Hoe maak je het?

Verwarm de oven voor op 200 graden. Besmeer de 2 boterhammen met tomatenpuree.
Snijd de groenten, vleeswaren, vega opties etc. in stukjes en beleg je boterhammen (pizza toast) met je favoriete toppings.
Verwarm hierna de pizza toast in de oven op 200 graden voor 8 minuten.

Voedingswaarde van de pizza toast is afhankelijk van je toppings!Wil je het liefst een magere variant? Kies dan vooral voor groenten en 30+ kaas.Ben je aan het bulken en kan je wel wat extra calorieën gebruiken? Kies dan voor volvette kaas, vleeswaren, vis of extra toppings zoals pesto!

Myprotein

Schrijver en Expert

2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.