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RECEPTEN

Peanut Mug Cake

Na een home workout zin in een eiwitrijke lunch of inspiratie nodig voor nieuwe ontbijt recepten. Dan is deze peanut mug cake iets voor jou! De peanut mug cake bevat een combinatie van alle essentiële voedingsstoffen voor het lichaam, namelijk:

  • Eiwitten
  • Koolhydraten
  • Vetten

Ingrediënten voor 1 peanut mug cake:

Topping:Tip: je kan kiezen tussen de smooth of crunchy variant.

Hoe maak je het?

  1. Snijd de banaan in plakjes en voeg deze toe in een grote mok. Prak de banaan fijn met een vork.
  2. Voeg daarna het ei, de instant oats, ½ scoop THE Whey (Peanut butter cup), 1 tl bakpoeder, 2l kaneel en 1 tl koek- speculaas  toe. Roer dit geheel goed door elkaar.
  3. Zet de mok op 900 Watt 1,5 minuut in de magnetron.
  4. Zodra je mugcake uit de magnetron komt, voeg je de eetlepel peanut butter toe als topping.
  5. Het lekkerste is om de mugcake dan gelijk op te eten, zodat je warme gesmolten peanut butter als topping hebt over je hele mug cake!
  6. Geniet ervan!

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Myprotein
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2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

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