Ga door naar belangrijkste inhoud
Recepten

Verantwoorde Eiwitrijke Drinkyoghurt

Verantwoorde Eiwitrijke Drinkyoghurt
Myprotein
Schrijver en Expert2 jaar Ago
Bekijk het profiel van Myprotein

Dit recept is gemaakt door Lotte.

In de ochtend geen tijd voor een uitgebreid ontbijt of houd jij van vloeibare ontbijtjes? Dan is deze verantwoorde eiwitrijke drinkyoghurt ideaal voor jou. Om de drinkyoghurt te maken heb je slechts 4 ingrediënten nodig die je in de blender gooit, mixen maar en klaar!

In de winkels heb je enorm veel verschillende soorten drinkyoghurt in allerlei smaken. Helaas bevatten deze vaak nog veel suikers en weinig eiwitten. Het liefst wil je na je ontbijt een verzadigd gevoel ervaren voor langere tijd, hiervoor zorgen eiwitten. Door een ontbijt met deze verantwoorde eiwitrijke drinkyoghurt kan jij er de hele ochtend tegenaan op school, je werk of in de sportschool.

De verantwoorde eiwitrijke drinkyoghurt  bevat slechts 185 calorieën en maar liefst 25 gram eiwit. Een perfecte eiwitrijk ontbijt of als drankje na je work-out!

Door gebruik te maken van magere kwark en magere yoghurt als basis bevat de drinkyoghurt weinig suikers en veel eiwitten. Door Impact Whey Protein toe te voegen van Myprotein bevat de drinkyoghurt nog meer eiwitten.

Het voordeel hierbij is dat je een basis hebt met een neutrale smaak en door de Impact Whey Protein je eigen favoriete smaakjes kan toevoegen. Ik koos vanochtend voor de smaak: Cherry yoghurt.

TIP: de Flavdrops Cherry zorgen voor een extra kersen smaak zonder calorieën toe te voegen, ideaal!

Bereidingstijd
2 minuten

Benodigdheden: een staafmixer of blender

Ingrediënten

Instructies

1.

Voeg de kwark, yoghurt, Impact Whey Protein en water toe aan je blender.

2.

Mix tot je drinkyoghurt luchtig is en dan is je drinkyoghurt klaar!

Voedingswaarde informatie

Calorieën185
Totaal vet1g
Totaal koolhydraten10g
Suiker5g
Eiwit25g
Op zoek naar meer recepten?

BEKIJK DIT OOK:

Myprotein
Schrijver en Expert
Bekijk het profiel van Myprotein
ounded around a kitchen table in 2004, Myprotein’s vision has always been to revolutionise how we power movement. In 2011 Myprotein became part of the THG family, and by 2016 we proudly claimed the title of the world’s leading online sports nutrition brand. Over the last 20 years, we’ve created game-changing supplements like Clear Whey and Dry Scoop Pre-Workout and launched new brands tailored to your needs including MP, Myvitamins, Myvegan and MyPRO. We exist to break boundaries. To help you cut through the noise in the fitness industry and get down to the information you can trust. Our blog features articles from trusted PT’s, nutritionists and dieticians with tons of experience in the industry. We listen to what topics you’re interested in, and dip into our pool of experts to give you information you can trust.
myprotein