RECEPTEN
Vlas & Whey Protein Pannenkoeken Recept | Eiwitrijk

Pannenkoeken hoeven geen zeldzame traktatie te zijn... of je nu een heerlijk schuldvrij ontbijt wilt, proteïnerijke brandstof voor na de training of gewoon zin hebt in iets zoets, dit snelle en voedzame recept zal je maag en je smaakpapillen bevredigen.
Servings:  1 stapel

Ingredients
- 50 g Impact Whey Protein (Vanille)
- 60 ml vloeibaar eiwit
- 30 ml amandelmelk
- 1 el kokosmeel
- 60 g gemalen lijnzaad
- 2-4 druppels FlavDrops (naar keuze)
Instructions
Meng alle ingrediënten door elkaar.
Voeg wat caloriearme kookspray of kokosolie toe aan een pan met antiaanbaklaag en zet het vuur hoog.
Giet je beslag in de pan en zet het vuur middelhoog.
Zodra er bubbels op het oppervlak van de pannenkoeken verschijnen, draai je ze om.
Top met ahornsiroop, caloriearme pannenkoekensiroop, notenboter en/of fruit.
calories | 224 |
totalFat | 13 |
totalCarbohydrates | 2 |
protein | 22 |
BEKIJK DIT OOK:

American Pancakes | Fluffy Eiwitpannenkoeken
06/13/2022 Door

Blueberry & Butterscotch Protein Pancakes
06/01/2022 Door

Apple pancakes
04/04/2021 Door

Myprotein Schrijver en Expert