Kunnen alle uren zwaar tillen je door een militaire fitnesstest heen helpen?
Met de hulp van een fanatieke Myprotein-atleet - bodybuilder & personal trainer, Reece Williamson - konden we die vraag op de proef stellen. We waren er meer dan zeker van dat Reece een zware workout in de gym wel aankon, maar we wilden nu zien of hij aan de militaire fitnessnormen zou voldoen.
Bekijk in de onderstaande video hoe het hem afgaat bij de U.S Air force fitness test ... het is absoluut geen simpele wandeling.
https://youtu.be/Ly12lRSC8Xs
Wil je het zelf eens proberen? Hier zijn de resultaten die je nodig hebt om voor deze uitdaging te slagen.
| Leeftijd | 1,5 mijl lopen | Push-ups | Sit-ups | Max. Hoogte Buikomtrek |
| <30 | 11:57 | 33 | 42 | < 35” |
| 30-39 | 11:57 | 27 | 39 | < 35” |
Genoten van deze challenge? Bekijk deze ook:
Lauren is afgestudeerd in de Engelse literatuur en afkomstig uit het zuiden van het Verenigd Koninkrijk. Ze is altijd al dol geweest op zwemmen, heeft de afgelopen jaren de power van krachttraining ontdekt en geniet enorm van haar wekelijkse yogales.
In de weekenden kookt of eet ze meestal een soort van brunch en geniet ze van het uitproberen van nieuwe recepten met haar huisgenoten. Ze gelooft heilig in het evenwicht tussen de sportschool en af en toe een lekkere gin.
Lees hier meer over de ervaring van Lauren.
