Creatine

10 resultaten

Wat is Creatine?

Creatine komt van nature voor in het menselijk lichaam. Daar wordt het gebruikt om de meest explosieve vorm van energie te creëren, namelijk ATP. Hoewel Creatine verkregen kan worden uit rood vlees, is het praktischer om Creatine-supplementen te nemen om de juiste hoeveelheid Creatine binnen te krijgen. 

Voor wie is Creatine geschikt?

Creatine is een van de meest onderzochte supplementen ter wereld. Het heeft honderden klinische testen doorstaan me individuen van verschillende sporten en heeft het examen met vlag en wimpel doorstaan. 

Het is wetenschappelijk bewezen dat Creatine de fysieke prestaties verbeterd als het gaat om korte, opeenvolgende oefeningen/herhalingen met hoge intensiteit. Dat is waarom je van atleten en sporters vaak zal horen dat ze creatine supplementen nemen. Of het nu gaat om bodybuilders tot spurters tot recreationele sporters. 

Op Creatine gebaseerde formules

Dankzij haar doeltreffendheid in het verbeteren van prestaties wordt Creatine vaak opgenomen in pre-workout formules. Bijvoorbeeld onze Creapump bevat 5g Creatine (Creapure®) van de hoogste kwaliteit met 20g koolhydraten en profiel van aminozuren. 

Een ander voorbeeld is onze geavanceerde pre-workout formule MYPRE die niet alleen 4g Creatine bevat maar ook een goede dosis cafeïne en andere essentiële aminozuren.

Wanneer neem je Creatine?

De algemene regel is dat je ongeveer 20g Creatine per dag kan nemen gedurende de eerste 5 dagen (gesplitst in dosages van 5g doorheen de dag), ook wel gekend als de laad of loading fase. Dit wordt gevolgd door 5g Creatine over de daaropvolgende dagen (onderhoudsfase). Recente literatuur geeft aan dat je ook resultaten kan bereiken zonder de laadfase (maar het zal langer duren voor je spiercellen gesatureerd zijn met creatine). 

Voor de beste resulaten kan je best Creatine drinken te samen met een koolhydraat-rijk drankje. Klik hier om de beste Creatine te vinden!


Sorteer op:
Filteren
Aanbieding

Creapure® (Creatine Monohydraat)

30% korting op dit product bij besteding van €25
Code: 30@25

Ontvang 30% korting wanneer je €25 uitgeeft met de code: 30@25

Ontvang 15% korting wanneer je minder dan €25 uitgeeft!
Shop nu
4.64 14
Vanaf €8,99
Aanbieding

Creatine monohydraat

30% korting op dit product bij besteding van €25
Code: 30@25

Ontvang 30% korting wanneer je €25 uitgeeft met de code: 30@25

Ontvang 15% korting wanneer je minder dan €25 uitgeeft!
Shop nu
4.5 2
€18,99
Aanbieding

Creapure Micronized Creatine

30% korting op dit product bij besteding van €25
Code: 30@25

Ontvang 30% korting wanneer je €25 uitgeeft met de code: 30@25

Ontvang 15% korting wanneer je minder dan €25 uitgeeft!
Shop nu
€26,49
Aanbieding

Kre-Alkalyn®

30% korting op dit product bij besteding van €25
Code: 30@25

Ontvang 30% korting wanneer je €25 uitgeeft met de code: 30@25

Ontvang 15% korting wanneer je minder dan €25 uitgeeft!
Shop nu
5.0 1
€19,99
Aanbieding

Creatine Gluconaat

30% korting op dit product bij besteding van €25
Code: 30@25

Ontvang 30% korting wanneer je €25 uitgeeft met de code: 30@25

Ontvang 15% korting wanneer je minder dan €25 uitgeeft!
Shop nu
€12,49
Aanbieding

Creatine Monohydraat (Creapure®) Kauwbare tabletten

30% korting op dit product bij besteding van €25
Code: 30@25

Ontvang 30% korting wanneer je €25 uitgeeft met de code: 30@25

Ontvang 15% korting wanneer je minder dan €25 uitgeeft!
Shop nu
Vanaf €16,99
Aanbieding

CEE

30% korting op dit product bij besteding van €25
Code: 30@25

Ontvang 30% korting wanneer je €25 uitgeeft met de code: 30@25

Ontvang 15% korting wanneer je minder dan €25 uitgeeft!
Shop nu
€16,49
Aanbieding

Creatine Monohydraat

30% korting op dit product bij besteding van €25
Code: 30@25

Ontvang 30% korting wanneer je €25 uitgeeft met de code: 30@25

Ontvang 15% korting wanneer je minder dan €25 uitgeeft!
Shop nu
4.41 44
Vanaf €7,99
Aanbieding

Creatine Monohydraat Elite

30% korting op dit product bij besteding van €25
Code: 30@25

Ontvang 30% korting wanneer je €25 uitgeeft met de code: 30@25

Ontvang 15% korting wanneer je minder dan €25 uitgeeft!
Shop nu
€16,99
Aanbieding

Creatine Ethyl Ester HCL

30% korting op dit product bij besteding van €25
Code: 30@25

Ontvang 30% korting wanneer je €25 uitgeeft met de code: 30@25

Ontvang 15% korting wanneer je minder dan €25 uitgeeft!
Shop nu
5.0 1
Vanaf €9,99

toegevoegd

Onze excuses, er lijkt een fout te zijn opgetreden. Probeer het opnieuw.

Quantity:

Totaal: ( items in je winkelwagentje)

Back to top