Monica Green
Schrijver en Expert2 jaar Ago
Bespaar wat geld door je eigen salted caramel frappé te maken.
Op een warme dag is er niets lekkerder dan een ijskoude frappé. Voor degenen die wat geld willen besparen, hun eiwitten willen verhogen en hun cafeïne willen halen, is deze salted caramel frappé de perfecte keuze. Het is enorm gemakkelijk te maken en oh zo heerlijk, terwijl het 29 g eiwit levert.
Hoe dan ook, genoeg gepraat - hier is hoe Zack (@zack.chug) zijn verfrissende eiwitrijke frappé maakt.
- Serveren
- 1
Ingrediënten
- Veel ijs
- 200 ml magere melk (of melkalternatief)
- Shot espresso koffie
- 1 scoop Salted Caramel Impact Whey Protein (of veganistisch alternatief)
- Spuit ow-cal slagroom (optioneel)
- Sprenkel suikervrije siroop (optioneel)
Instructies
1.
Gooi al je ingrediënten in een blender en mix tot een glad en romig mengsel
2.
Giet het in je favoriete glas, top met slagroom en siroop, en geniet ervan!
Voedingswaarde informatie
| Calorieën | 240 |
|---|---|
| Totaal vet | 6g |
| Totaal koolhydraten | 16g |
| Eiwit | 29g |
Op zoek naar meer recepten?
BEKIJK DIT OOK:
Monica Green
Schrijver en Expert
Monica komt oorspronkelijk uit het zuiden van Londen en studeerde af aan de Universiteit van Leeds met een graad in filosofie. Nadat ze tijdens haar studie haar liefde voor de sportschool ontdekte, voelde Monica zich aangetrokken tot krachttraining, wat haar enorm hielp tijdens stressvolle tijden als student.
Ze schreef voor een populaire studentensite, en ontwikkelde haar vaardigheden als auteur en schreef dan ook regelmatig trending stukken. Ze vindt het geweldig dat ze haar liefde voor schrijven kan combineren met haar passie voor de sportschool.
In haar vrije tijd houdt Monica van koken, nieuwe restaurants uitproberen met vrienden en nieuwe wandelpaden verkennen.
