Probeer je je dieet op het goede spoor te houden? Maar wil je na het avondeten heerlijke ijsjes kunnen eten? Dit gezonde ijs recept is dan misschien wel hét antwoord voor jou.
Voordat je jezelf gek maakt met de gedachte urenlang zelfgemaakt ijs te moeten maken: dit gezonde ijs recept is super eenvoudig te maken. Het is een ijs recept met weinig suiker, perfect voor als je aan het afvallen bent.
Pindakaas is een geweldige toevoeging aan elk dessert omdat het je een flinke dosis eiwitten en gezonde vetten geeft. Lees snel verder om te bekijken hoe je dit geweldige recept maakt.
Voor: 4 personen
Ingrediënten:
• 4 bananen
• 2 eetlepels. Natuurlijke Peanut Butter
• Melk
• 2 eetlepels chocoladeschilfers (optioneel)
Methode:
1. Bedek een bakplaat met vetvrij papier. Snijd de bananen en plaats ze gelijkmatig over de schaal.
2. Plaats de bakplaat gedurende 2-3 uur in de vriezer of totdat deze volledig is ingevroren.
3. Haal de banaan uit de vriezer en leg in een mixer.
4. Voeg de pindakaas en een scheutje melk toe en mix tot het romig is.
5. Serveer door de ijs eenvoudig in een kom te scheppen en geniet ervan! Je kunt er chocolaatjes over strooien, of wat Sugar Free Syrup voor extra smaak.
