Recepten

Hot Banana Oats

Ben jij gek op havermout als ontbijt, maar wil je een keer een variatie zonder zuivel?

Probeer dan deze hot banana oats, die simpel te maken zijn met alle ingrediënten in een koekenpan! Tip: je kan net zoveel ingrediënten toevoegen als je wilt, als het maar verwarmd kan worden.

Portie grootte : 1

Door Lotte Brands.

Ingrediënten

  • 30 gram havermout
  • 1 banaan
  • 1 handje walnoten
  • 1 handje rozijnen of dadels (gedroogd fruit)
  • kaneel
  • koek- en speculaaskruiden
  • olijfolie

Methode

  1. Verwarm in een koekenpan olijfolie
  2. Voeg de havermout toe aan de pan en bestrooi deze met kaneel en koek- speculaaskruiden.
  3. Snijd de banaan in plakjes en voeg deze samen met walnoten en rozijnen/dadels toe aan de pan.
  4. Verwarm dit ca. 5-10 minuten op laag vuur.
  5. Voeg als laatste honing toe en bak dit nog ca. 3 minuten.

Tip: voeg pindakaas toe!

Genoten van dit recept?

PROBEER DEZE OOK:

Vegan High-Protein Cookie Dough Cups

Recepten

Vegan High-Protein Cookie Dough Cups

2021-07-23 07:00:57van Evangeline Howarth

Strawberry & Peach Crumble Bars

Recepten

Strawberry & Peach Crumble Bars

2021-07-06 14:00:47van Lauren Dawes

Mini Protein Cheesecakes

Recepten

Mini Protein Cheesecakes

2021-07-02 07:00:19van Lauren Dawes

Voedingswaarde facts

Hoeveelheid per portie

Calories 450
Total Fat 20g
Total Carbohydrates 70g
Protein 15g


Myprotein

Myprotein

Schrijver en Expert