Ga door naar belangrijkste inhoud
Recepten

It’s a (pizza) wrap!

It’s a (pizza) wrap!
Myprotein
Schrijver en Expert4 jaar Ago
Bekijk het profiel van Myprotein

Heb jij vaak zin in een pizza, maar wil je ook gezond blijven eten? Dan is deze ‘pizza wrap’ een geschikt recept voor jou! De pizza is gemaakt van een wrap en de topping kan jij zelf bepalen. Deze keer koos ik voor een pizza met tonijn, rode ui, courgette, champignons & olijven.

Wil je een hele pizza vervangen door het recept voor de wrap pizza’s, dan staan 2 belegde pizza wraps  gelijk aan 1 hele pizza.

Bereidingstijd:  5 minuten bereiden & 10 minuten oventijd

Dit recept is gemaakt door Lotte.

Ingrediënten voor 1 portie pizza wraps:

  • 2 wraps
  • 1 blikje tomatenpuree
  • ½ blikje tonijn
  • ½ rode ui
  • 5 olijven
  • 1/3 courgette
  • Handje champignons

Hoe maak je het?

  1. Verwarm de oven voor op 220 graden. Snijd ondertussen de courgette, champignons en rode ui  in plakjes.
  2. Verwarm deze kort in een koekenpan.
  3. Besmeer de wrap met de tomatenpuree en leg de plakjes champignon en courgette hierop.
  4. Beleg vervolgens de wrap met de tonijn, rode ui en olijven.. Nu kan de pizza wrap de oven in voor 10 minuten.
  5. Zodra de wrap krokant is, is jouw pizza wrap ready to eat!
Myprotein
Schrijver en Expert
Bekijk het profiel van Myprotein
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.
myprotein